RECOBREMOS LA SALUD: BOTANAS SALUDABLES

A todos nos pasa: llega la media tarde, el cansancio deltrabajo aprieta o se organiza una reunión con amigos, y el cuerpo nos pide a gritos algo para botanear. Por desgracia, la oferta más rápida suele estar llena de productos ultra procesados, excesos de sodio, grasas trans y azúcaresrefinados que nos dan un pico de energía momentáneo para luego dejarnos más fatigados y con culpa. En este episodio titulado "Botanas Saludables", vamos a reconciliarnos con el picoteo. Abriremos una conversación fresca y muy práctica para descubrir que es totalmente posible consentir al paladar, saciar el hambre y crujir de antojo sin negociar nuestrasalud. Hoy aprenderemos a hackear nuestra alacena, transformando ingredientes naturales en opciones deliciosas, coloridas y llenas de nutrientes que se convertirán en la gasolina perfecta para tu día a día.Recobremos la Salud con Cristy Orendain y Cristy de ObesoFecha: 10 – jun – 2026Únete a nuestras redes sociales y síguenos en:YouTube: https://www.youtube.com/@radiomaria_mexico Facebook: https://www.facebook.com/radiomaria.mx Instagram: https://www.instagram.com/radiomariamexico/X: https://x.com/radiomaria_mex⁠⁠⁠#RadioMariaMéxico⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠#VozDeEsperanza⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠#RecobremosLaSalud⁠⁠⁠