Recomposicion corporal y perdida de grasa corporal
from Nutri Talks Hosted by Isa Astorga
En este episodio, exploramos las claves para lograr una recomposición corporal efectiva, donde no solo pierdes grasa, sino que también ganas masa muscular para mejorar tu composición física. Hablamos sobre la importancia de priorizar el consumo adecuado de proteínas, el entrenamiento de fuerza, y cómo un déficit calórico moderado puede ayudarte a alcanzar tus objetivos sin sacrificar músculo.
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Frequently asked questions
How long is this episode of Nutri Talks?
This episode is 11 minutes long.
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This episode was published on March 31, 2025.
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