Reconoce tu TRISTEZA (parte 2)
from Se TÚ con Tere Cantú Hosted by María Teresa Cantú Latapí
La tristeza es una emoción difícil de abordar, porque representa la experiencia vivida delante del dolor. Las reacciones delante de este aislamiento son: Miedo delante de la incertidumbre y tristeza por haber perdido nuestra rutina. Las acciones que ayudan a gestionar mejor esta tristeza son: 1.- Revisar nuestras prioridades. 2.- Ajustar nuestro proyecto de vida, integrando estos cambios. 3.- Cuidar nuestro diálogo interno. 4.- Acostumbrarnos a vivir el aquí y el ahora.
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