Reconocer como gestión emocional

Episodio 2: Reconocer del concepto RÍES RÍES es un concepto de gestión emocional que consiste en cuatro acciones: Reconocer, Identificar, Expresar y Soltar. Hoy hablaremos de Reconocer como la primera acción del concepto RÍES. Reconocer, te invita a preguntarte el ¿Qué? ¿Qué es lo que siento? ¿Qué es esa sensación? ¿Qué emoción reconozco? Te animo a realizar un viaje interno (Conoectar con tu Yo) para que busques reconocer lo que sientes, sensaciones y emociones. Te ayudará a crecer, mejorar, sanar y soñar, así como a reconocer donde has dejado tus anhelos, conectar con tus virtudes, establecer metas, y recordar tus logros. Te invito a realizar un ejercicio de respiración consciente inhalando por nariz y exhalando por la boca. Este episodio está disponible en Adobe Podcast y Spotify. Conoce más en www.vidaartepr.com Sígueme en: · instagram.com/vidaartepr · facebook.com/vidaartepr · https://www.linkedin.com/company/vidaartepr/?viewAsMember=true Escríbeme a [email protected]