Recreando emoción positiva

Breve ejercicio de recreación de una emoción positiva. Para lograrlo, usaremos como precursor un ser querido, una mascota, el recuerdo de un acontecimiento agradable, etc. Cualquier imagen que nos haga sentir bien vale. Aquellos que tengan hijos, lo conseguirán muy fácilmente pensando en el amor que les tienen. Una vez conseguida esa emoción, se trata de concentrarse lo máximo posible en ella, dejando en segundo plano la imagen o recuerdo que la desencadenó. Intenta sentirla, recréate al máximo en ella tanto tiempo como puedas.