RED-S - Eure Fragen Teil III

In der neuen Podcastfolge dreht sich wieder alles um RED-S. Ihr hattet die Möglichkeit Simon und mir all eure Fragen zu stellen, die wir weiter beantworten. Falls ihr die letzte Folge mit Simon verpasst habt: ⁠Hier geht's zur Folge⁠ Eure Fragen, die wir in dieser Folge beantworten:  Wie kann ich meinen Energiebedarf genau bestimmen und sicherstellen, dass ich ihn decke?  Wie sieht es mit Nahrungsergänzungsmitteln aus, was empfiehlst du?  Die wenigsten Trainer wissen doch darüber Bescheid, wie kann man die darauf bisschen hellhöriger machen? Kann man jemals wieder seine alte Leistung abrufen, wenn‘s mal richtig beschissen lief?    Hab Angst mehr zu essen und meine Einheiten zu verpflegen, nehme ich zu?   Meine Vereinskameraden setzen mich unterbewusst schon immer unter Druck, jetzt so aus der Reihe zu tanzen, ist echt schwierig.  Diese Folge ist die dritte aus der Reihe mit Simon. Also lasst gerne weiter eure Fragen da.  Erreichen kannst du Simon unter: ⁠⁠⁠https://puls190.net/⁠ ⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/hoyden.simon/⁠⁠⁠ LinkedIn: ⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/simonhoyden/⁠⁠⁠ Ich freue mich sehr, wenn du die Folge und den Podcast bewertest ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️! Kontaktiere mich gerne über Instagram (https://www.instagram.com/mariiejohn/) oder meine Homepage (https://www.mariejohn.net) für Fragen und Anregungen. Bleib gesund ♥️. Deine Marie