[Redif.] Comment le sport aide à réduire le stress ?

C’est quand la dernière fois où vous avez ressenti du stress ? Est-ce qu’on sait seulement le reconnaître ? Le sport ça aide ? Pour répondre à ces questions, on retrouve notre Sandrine et Hélène Petot, ingénieur de recherche et développement. Faisons connaissance avec cette faculté indispensable des êtres vivants qui peut devenir néfaste si cela devient un état permanent… Allez, on respire un bon coup et on se détend 🙏😮💨Pour en savoir plus sur les bienfaits du sport sur le stress : https://conseilsport.decathlon.fr/le-sport-la-solution-anti-stress🎧⭐ Cet épisode vous a plu ? Partagez-le à votre entourage et sur vos réseaux. Vous pouvez aussi nous laisser un commentaire sur Apple Podcast et des étoiles sur Spotify, on suivra ça avec attention.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.