//REDIFF// : SOLO #5 : comment stopper le cycle de L'ANXIÉTÉ (épisode 85 en 2021)

Si vous voulez me soutenir pour continuer à développer ces podcasts: https://fr.tipeee.com/horizon-podcast Un grand merci <3 Bonjour à tous HORIZON PODCAST est en vacance cette semaine. Mais! Voici une rediffusion d'un SOLO épisode où je vous parle d’un livre sur l’anxiété que j’ai apprécié à l'époque et qui permet d’ouvrir un petit peu les yeux sur ce sujet assez difficile à comprendre finalement, même si beaucoup de personnes en souffrent tous les jours. Le livre a été écrit par Jennifer Shannon, psy en TCC et s’intitule: "Don't Feed the Monkey Mind: How to Stop the Cycle of Anxiety, Fear, and Worry" (littéralement : “ne nourrit pas le mental du singe: comment stopper le cycle de l’anxiété, de la peur et des inquiétudes”). Bonne écoute -Mon instagram: @lena_champy