Rediffusion - La Charge Mentale : Symptômes et Solutions

Dans cet épisode, j'aborde le sujet de la charge mentale, un fardeau invisible qui affecte principalement les femmes. J'y explore la nature de la charge mentale, ses diverses manifestations, les raisons qui en sont à l'origine, ainsi que les symptômes qui en découlent. De plus, je vous y donne quelques pistes de solutions pour alléger ce poids souvent méconnu.  🔗 Article du podcast : https://consomouslim.com/charge-mentale Liens cités dans l'épisode : Programme en ligne "Déstresse"  Episode 1 : La dépression  Episode 10 : Comprendre le burn out pour mieux le prévenir  📩 Si tu souhaites recevoir un mercredi sur 2 (hors vacances scolaires) ma lettre santé pour avoir des conseils exclusifs dans ta boîte mail afin de mieux prendre soin de ta santé, voici le lien pour t'inscrire :  https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s9x6h1 Mes produits : - Livre et  Ebook "Guide du Ramadan optimal" :  https://consomouslim.com/boutique - Masterclass Retrouver un sommeil de qualité : https://consomouslim.systeme.io/masterclass-sommeil-infos-replay-81dfb1c7-9deb0e68 Rejoignez-moi sur les réseaux sociaux : - Instagram :  https://www.instagram.com/consomouslim/  - Facebook :  https://www.facebook.com/consomouslim/  - Youtube :  https://www.youtube.com/c/Consomouslim  - Pinterest :  https://www.pinterest.fr/consomouslim/  - Twitter :  https://twitter.com/ConsoMouslim  - Linkedin : https://www.linkedin.com/company/consomouslim   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.