Rediffusion : Le sommeil

Le podcast prends des vacances ✨ voici une rediffusion d’un super épisode Nouvel épisode sur le sommeil ! ✨Aujourd’hui, je reçois Clémence, psychologue spécialiste du sommeil. Ensemble, nous allons explorer les croyances autour du sommeil, mais aussi les erreurs courantes que vous faites sans le savoir.Au programme :🛏️ Pourquoi avez-vous du mal à vous endormir ?⏰ Que faire si vous vous réveillez plusieurs fois par nuit ?🌙 Comment gérer des horaires décalés ?☯️ et quelques touches de médecine chinoise évidemment !Cet échange m’a passionnée, et j’espère qu’il vous plaira tout autant ! Pour en savoir plus, n’hésitez pas à suivre Clémence sur Instagram (lien ici).💬 Laissez un petit commentaire ou une note, ça m’aide énormément à partager ma passion pour la médecine chinoise !Prenez soin de vous et bonne écoute ! 🎧Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.