{Rediffusion} Les 7 signes d’un périnée trop contracter et les outils pour le relaxer

Un périnée trop fort, c’est comme un muscle trop tendu. C’est inconfortable et ça amène son lot de problèmes. Heureusement, comme n’importe quel autre muscle, on peut pour le relaxer et je t’en parle en détail dans cet épisode. Bonne écoute !📚 Ressources mentionnées :3 mouvement simples pour bouger ton bassin: https://www.instagram.com/reel/CRcHVnoI-bj/?utm_source=ig_web_copy_link3 exos simples pour relaxer ton périnée: https://www.instagram.com/reel/CR64ghHoGMJ/?utm_source=ig_web_copy_link📲 Tu fais escale sur les réseaux ? Passe me dire 👋🏾 par ici : @exploratricedelintime💌 Si tu aimes les infos en avant-première, et les contenus bonus, inscris-toi à la newsletter 👉🏾 Newsletter Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.