Comment réduire la charge mentale au travail pour retrouver le plaisir de faire et la sérénité

charge mentale parentaleDans cet épisode du podcast Capital Humain, nous explorons en profondeur la charge mentale qui pèse sur les individus et les salariés dans notre société moderne. La charge mentale est un défi majeur pour les ressources humaines et le management. Magaly Siméon reçoit Jean-Philippe Decka, auteur engagé, créateur du podcast Osé et doctorant sur la transformation des modèles économiques. Ensemble, ils décortiquent les mécanismes de la surproductivité, la quête de perfection et l'injonction permanente au résultat. Comment renoncer à cette course effrénée pour préserver notre santé mentale en entreprise ? Jean-Philippe partage son témoignage intime sur sa propre charge mentale, ses listes interminables d'objectifs et la pression qu'il s'impose au quotidien. À travers cet échange passionnant, découvrez comment repenser notre rapport au travail, redonner du sens à nos actions et favoriser la qualité de vie au travail pour chaque collaborateur. L'analyse critique de notre système économique permet de comprendre comment la charge mentale impacte durablement l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, tout en ouvrant des pistes concrètes pour transformer nos organisations. Au programme de cet épisode : - Comprendre les origines profondes de la charge mentale et de la surproductivité dans notre société - Le témoignage inspirant de Jean-Philippe Decka sur sa quête de renoncement et sa vision de l'urgence écologique - L'impact de la pression du résultat sur l'épuisement professionnel et le bien-être au travail - Les leviers et solutions pour repenser le management et offrir plus de sérénité au travail - Comment la transformation des entreprises peut alléger la charge mentale des salariés Belle écoute !"Capital Humain" est un podcast de Magaly Siméon, experte QVT, charge mentale et conciliation, produit par Lily facilite la vie.Si vous aimez le podcast, abonnez-vous et parlez-en et donnez-nous la note maximale sur votre plateforme d'écoute.Et si vous souhaitez soutenir Lily facilite la vie, n'hésitez pas à vous abonner à notre programme d'aide aux salariés. Vous y trouverez des conseils, des programmes d'accompagnement, un pool d'experts à votre service et bien plus encore.Retrouvez tous nos liens utiles : https://linktr.ee/LilyFLVPour ne rater aucune actualité, suivez-nous sur @Lilyfacilitelavie 🌸Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.charge mentale parentale charge mentale parentaleHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.