Regulação Emocional CAP 6
from Psi, Mente, Dicas E Tals Hosted by Alessandra Albuquerque
Cap 6 Livro Não Acredite em tudo que você sente Roberth L Leahy Sinto culpa por meus sentimentos Pontos Principais ●Aprendemos sobre nossas emoções com a família, os amigos e os companheiros. Pense sobre as mensagens e mitos que você aprendeu. ● Algumas vezes Aprendemos que é ruim ter certas emoções e, no então, nos sentimos envergonhados e culpados pelos sentimentos. ●Sentimentos não são o mesmo que escolhas. Você pode sentir raiva sem agir de maneira hostil. ● Sentir-se culpado por uma emoção intensifica a emoção e nos deixa mais ansiosos
Embed this episode
No transcript yet.