Reizdarm, Darm-Hirn-Achse & die Relevanz von Ballaststoffen

In der neuen Podcast-Episode ist Lara zu Gast. Lara hat Ernährungswissenschaften studiert und befindet sich auf dem Weg zur Psychologin. Ihre eigenen Erfahrungen motivierten sie dazu, die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Psyche und Darmgesundheit eingehender zu erforschen. In ihrer Jugend litt sie unter Symptomen wie Sodbrennen und anhaltenden Bauchschmerzen, und auch psychisch verschlechterte sich ihr Zustand zusehends. In dieser Folge erfährst du unter anderem: Wie konnte Lara sowohl ihre psychischen als auch physischen Probleme bewältigen? Was ist die Darm-Hirn-Achse? Was hat der Vagusnerv mit unserem Darm zu tun? Wenn du Kontakt mit Lara aufnehmen möchtest: Website: www.laraopfermann.com Instagram: laraopfermann LinkedIn: Lara Opfermann Facebook: Lara Opfermann - Nutricum Ich freue mich natürlich über eine Bewertung ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Für Fragen, Anregungen oder einfach zum Austausch erreichst du mich gerne über Instagram (@mariiejohn) oder über meine Website www.mariejohn.net. Bleib gesund ♥️ Deine Marie