Relaciones tóxicas

Bienvenidos a caminando podcast, un espacio de crecimiento personal, un espacio para ti. Este es el episodio 35 dedicado a que hablemos sobre las relaciones tóxicas, cómo identificarlas y qué hacer si sientes que estás viviendo una relación así. Este es el segundo episodio de esta miniserie dedicada al tema de la toxicidad, el anterior, fue sobre las personas tóxicas, puedes escucharlo en mi canal en Spotify. De nuevo bienvenidos, gracias por estar aquí. En el episodio 34 hablamos sobre personas tóxicas, concluimos que no hay un perfil único y definido de una persona tóxica, pero que, si había actitudes muy concretas a través de las cuales podemos identificar a una persona que actúa de modo tóxico, es decir, todos hemos sido tóxicos en algún momento y con personas específicas, esas categorías no nos deben limitar, ya que se puede llegar a reducir a estas personas a solo un rasgo de su vida, le quitamos la posibilidad de verlos más allá de eso. Así como no hay un perfil único para definir a una persona tóxica, tampoco existe una única forma de denominar a una relación tóxica, sin embargo, si se pueden identificar algunas características que podrían hablarnos de que se está viviendo en una relación de este tipo. En este episodio nos enfocaremos en las relaciones de pareja, pero más allá de eso, debemos entender que, en las relaciones con la familia, los amigos y los compañeros de trabajo o estudio, también pueden darse relaciones tóxicas. Estar en pareja es una decisión voluntaria y todos los que hemos iniciado relaciones de este tipo hemos pensado que estar con alguien es tener momentos de felicidad, de crecimiento mutuo, complicidad, intimidad, cariño, amor, risas, juegos, viajes, entre otras cosas bonitas de las relaciones, incluso los conflictos que forman parte de la vida. Pero ¿Qué ocurre cuando una relación se torna destructiva, no es saludable y una o las dos partes generan daño o malestar? Primero definamos qué es una relación tóxica. Es aquella en la que una o ambas personas experimentan emociones y comportamientos negativos de manera recurrente y constante. Como son relaciones poco saludables pueden causar daños emocionales, psicológicos y en algunas ocasiones pueden ser la base de violencia física.