Relajación para el insomnio 'autosugestión'

Carmen Hidalgo Vinuesa es psicóloga y psicoterapeuta. Especialista en intervenciones sistémicas y familiares. Puedes consultar su página web en http://www.psicologachv.es. Esta meditación tiene como objetivo vencer el insomnio con un ejercicio de autosugestión ayudado con esta grabación. Esto pretende que duermas sin problemas. El mensaje está preparado para provocar el sueño. Lo puedes repetir cuantas veces desees. Cualquiera puede beneficiarse. Este ejercicio es muy eficaz.