Carmen Hidalgo Vinuesa

Con este audio pretendo hacer una relajación que nos permita relajar nuestro cuerpo a la vez que potenciamos nuestro sistema inmunológico, trasladándonos a un paisaje agradable. Recuerda suscribirte a mi canal si estás interesado/a en recibir mas audios.

Con este audio, os invito a reflexionar, a cuestionaros cosas y exponer vuestra propia opinión. Las dudas que tengáis o os interesen, podéis preguntármelas en mi página web, por Ivoox, o por mis redes sociales. Estaré encantada de contestaros. Un saludo a todos/as.

Después de mucho tiempo sin subir un audio por falta de tiempo, ahora con este confinamiento en nuestras casas, me gustaría aprovechar estos días para poder subir algunos audios que os hagan estos días mas llevaderos. En este audio os hago algunas propuestas para que reflexionéis. Estoy abierta a vuestros comentarios, propuestas o dudas.

En este audio podremos llevar a cabo una relajación para hacer frente a esos miedos, inquietudes, bloqueos y demás sentimientos que hacen que nos sintamos mal ante los exámenes de selectividad y no seamos capaces de mostrar todo nuestro potencial. Suerte a todos en vuestros exámenes.

Carmen Hidalgo Vinuesa es psicóloga y psicoterapeuta. Especialista en intervenciones sistémicas y familiares. Puedes consultar su página web en http://www.psicologachv.es. Relajación y meditación utiizando la induccón (basado en el libro de Joe Dispenza). Consiste en entrar en un estado de relajación a través de la técnica del agua ascendiendo

Carmen Hidalgo Vinuesa es psicóloga y psicoterapeuta. Especialista en intervenciones sistémicas y familiares. Puedes consultar su página web en http://www.psicologachv.es. Esta meditación es una visualización creativa guiada para niños aunque se puede realizar en familia (un adulto que acompañe al niño). Consiste en relajarse e imaginar cosas placenteras sintiéndolas como si fueran reales.

Carmen Hidalgo Vinuesa es psicóloga y psicoterapeuta. Especialista en intervenciones sistémicas y familiares. Puedes consultar su página web en http://www.psicologachv.es. A menudo nos encontramos mal por nuestra dependencia ya sean amorosas, profesionales, familiares... Para estar en paz y vivir relaciones sanas, es necesario hacernos conscientes de nuestra capacidad para vivir y decidir nuestra vida, Esta es una técnica para mejorar nuestras relaciones y centrarte mas en tí.

Carmen Hidalgo Vinuesa es psicóloga y psicoterapeuta. Especialista en intervenciones sistémicas y familiares. Puedes consultar su página web en http://www.psicologachv.es. El objetivo de esta relajación es fortalecer la salud que ya poseemos y ayudarnos a erradicar cualquier malestar que aparezca. Cuando te encuentres en momentos en los cuales tu salud no es del todo deseable o quieres simplemente mejorarla, haz esta relajación.

Carmen Hidalgo Vinuesa es psicóloga y psicoterapeuta. Especialista en intervenciones sistémicas y familiares. Puedes consultar su página web en http://www.psicologachv.es. Esta meditación tiene como objetivo vencer el insomnio con un ejercicio de autosugestión ayudado con esta grabación. Esto pretende que duermas sin problemas. El mensaje está preparado para provocar el sueño. Lo puedes repetir cuantas veces desees. Cualquiera puede beneficiarse. Este ejercicio es muy eficaz.

Carmen Hidalgo Vinuesa es psicóloga y psicoterapeuta. Especialista en intervenciones sistémicas y familiares. Puedes consultar su página web en http://www.psicologachv.es. El objetivo de este audio es que te relajes a través de una vivencia imaginaria sencilla que aprenderás rapidamente. Consiste en alcanzar una relajación imaginando un viaje en tren. En el viaje se logrará un breve estado de trance que te permitirá recargar energía para continuar con tus labores. Es muy efectiva y se aprende con facilidad. Con la práctica lograrás relajarte con mayor rapidez en cada ocasión.