Relajación para una pausa diaria 'El Tren'

Carmen Hidalgo Vinuesa es psicóloga y psicoterapeuta. Especialista en intervenciones sistémicas y familiares. Puedes consultar su página web en http://www.psicologachv.es. El objetivo de este audio es que te relajes a través de una vivencia imaginaria sencilla que aprenderás rapidamente. Consiste en alcanzar una relajación imaginando un viaje en tren. En el viaje se logrará un breve estado de trance que te permitirá recargar energía para continuar con tus labores. Es muy efectiva y se aprende con facilidad. Con la práctica lograrás relajarte con mayor rapidez en cada ocasión.