Relojes cerebrales, insomnios y remedios

Un podcast sobre insomnios, maldormires, relojes biológicos y tratamientos —con y sin fármacos— para los trastornos del sueño. En él respondemos preguntas que recibimos de la gente en redes sociales con Diego Golombek, reconocido científico y divulgador especialista en cronobiología, área que estudia los ritmos biológicos, los cifrados mecanismos del tiempo en los seres vivos. Según la OMS, hay 88 afecciones del sueño, entre ellas el sonambulismo, la apnea o el síndrome de fatiga crónica, ese que, no pocas veces, está detrás del popular “Dormí, pero no descansé”. En Colombia, según la Asociación Colombiana de Medicina del Sueño, 4 de cada 10 personas sufren de insomnio. Dormir mal, o no dormir, inquieta a tantos que hoy existen clínicas de higiene del sueño, libros con consejos para alcanzar ese llamado descanso reparador, aplicaciones que calculan cuánto hemos dormido e, incluso, almohadas contra ronquidos y pomadas relajantes. En este encuentro con Diego Golombek conoce más sobre el sueño y sus trastornos, que afectan casi todos los aspectos de la salud, desde la memoria hasta el sistema inmune. Golombek es, además, escritor, autor de libros como “Cronobiologia: Principios y aplicaciones” “Las Neuronas de dios” y “Sexo, drogas y Biología”. Es divulgador de amplia trayectoria, director de la colección Ciencia que ladra y columnista en medios de comunicación. Es profesor titular de la Universidad Nacional de Quilmes e investigador superior del CONICET. Por sus tareas de divulgación científica ha ganado dos veces el premio Konex. También fue asesor científico del programa de Discovery Channel "La Fábrica".