【人間関係の愛着スタイルとは 苦しいパターンに気づく４つのタイプ】愛着スタイルシリーズ① vol.654 悩みは神様からの贈り物！

What this episode covers

今日のひと言 「傷つきやすいのは弱さではなく、あなたの心が覚えているパターンです。」あなたの反応には、ちゃんと理由があります。子どもの頃に身につけた愛着スタイルが、今も人間関係の中で自動的に働いているのです。気づくことが、変わる第一歩です。（思い浮かぶ人にこの言葉を届けてあげてください）※文章では伝えきれない雰囲気も知りたい方は、こちらから！ vol.654人間関係の愛着スタイルとは 苦しいパターンに気づく４つのタイプ。mp3.mp3 皆さんこんにちは、グレイスカウンセリング心理カウンセラーかなう美保です。ちょっと気になるでき事があっても、それを気に病まずにすぐいられる人と、ずっと引っかかり、眠れない夜を過ごす人がいます。同じような言葉を言われても、素通りできる人もいるし、深く傷ついてしまうという人もいます。なにが違いをつくっているんでしょう？これは、性格とか心の強さの違いではないんです。愛着スタイルという言葉を、皆さんはお聴きになったことがありますか？１ 人間関係の愛着スタイルってなに？今回から5回シリーズで、この愛着スタイルについてお届けしていきます。愛着スタイルについて、気になっていたという方も多いのではないでしょうか？今日は、愛着スタイルとは何かということを中心に、その全体像についてお話しします。私のポッドキャストが、初めてという方もそのままお聴きいただけます。周りの人と、私たちがどんな風に関わるかは、実はパターンがあるんです。このパターンを愛着スタイルと言います。愛着スタイルを最初に提唱したのは、イギリスの児童精神科医ジョン・ボウルビィです。２ ４つのタイプをゆっくり知ろう愛着スタイルには、大きく分けて四つのタイプがあります。安定型、不安型、回避型、そして恐れ回避型です。今日は、まずこの４つを、ゆっくり覚えてもらえたら十分です。子どもの頃に、安心しできる環境で育った人は、近い距離で人と親しくなることや、自分から人が離れることが怖くありません。これが安定型の特徴です。十分な愛情が注がれる環境で育ち、自分の成長のステージごとに、自分から巣立っていくことで安定型に育ちます。ただ普段は安定型という人でも、状況やストレス状態によっては、他のタイプが顔を出すことはよくあります。二つ目のタイプは、不安型です。このタイプの人は、少しでも相手が距離を取ると「嫌われたかもしれない」と思います。ラインの返信が少し遅かったりすると、頭の中で不安感が暴走したりするんです。三つ目のタイプは回避型です。このタイプの人は、人との距離が縮まることに、逆に息苦しさを感じ、そして、距離を取ろうとするんです。一人の時間があるとほっとする。そんな感覚です。四つ目のタイプは恐れ回避型です。このタイプは、この不安型と回避型、両方の特徴を合わせ持っています。近い関係を求めているのに、関係が近づくと怖くなって距離を取ります。ツンデレタイプともいえるかもしれません。求めているのに、答えられると不安になる。そんな矛盾を抱えています。誤解しがちですが、こういう反応は、意識的にやっているわけではなくて、自動的に出るものをさしています。自分自身でも「なぜ私っていつもこうなんだろう」と、責めていることも多いんです。日常の中に現れる愛着スタイルのパターンなど詳しいことを、ポッドキャストの音声で話しています。必要な方は参考にしてくださいね！ vol.654人間関係の愛着スタイルとは 苦しいパターンに気づく４つのタイプ。mp3.mp3 今回と関連のある記事はこちらから！ 【不安型愛着スタイル 人間関係で振り回される心のパターンに気づく方法】愛着スタイルシリーズ② vol.655 悩みは神様からの贈り物！ 【回避型 人間関係に疲れる理由 】愛着スタイルシリーズ③vol.656 by悩みは神様からの贈り物 【恐れ回避型愛着スタイル 優しくされるほど急に冷たくなる本当の理由】愛着スタイルシリーズ④vol.657 悩みは神様からの贈り物！ 【安定型愛着スタイルに近づく方法 断れない性格から抜け出すヒント】愛着スタイルシリーズ⑤vol.658悩みは神様からの贈り物！ 12歳までの記憶を失う体験をする。重い障害の娘を自宅で看護し天国に送った。息子の頭にこぶし大の腫瘍ができる経験をした。発達障害のため担任からいじめられたことが原因で高校を中退し、ひきこもりになった息子に寄り添う。やがて息子は大学に入学、現在は自らの経験を生かして子供の気持ちのわかる小学校の先生になっている。特別養子制度により血のつながらない子を我が子として育てている。 カウンセリングについての詳細やお申し込みは、公式ホームページでご案内しています。HP https://gracecounseling.kanaumiho.com/

Distinct summary based on available episode metadata or transcript content.