PODCAST · health
悩みは神様からの贈り物!
by かなう美保
プロフィール:かなう美保 心理カウンセラー/講師 12歳までの記憶を失う体験をする。重い障害の娘を自宅で看護し、自らの手の中で天国に送った。息子の頭にこぶし大の腫瘍ができ、頭蓋骨が3㎝の半円状に溶ける経験をした。特別養子縁組により血のつながらない子を我が子として育てた。発達障害のため担任からいじめられたことが原因で高校を中退、ひきこもりになった息子に寄り添う。やがて息子は大学に入学、子供の気持ちのわかる先生として現在は小学校で働いている。
Episodes
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【自己肯定感が上がらない】いい子を続けた人が苦しい理由 vol.663 by悩みは神様からの贈り物!
自己肯定感が上がらないのは、あなたのせいではありません。愛されようと「いい子」を続けた人が苦しくなる理由を、アタッチメント研究からやさしく解説。自分をいたわる10分の秘訣も。
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【自己肯定感が上がらない】いい子を続けた人が苦しい理由 vol.663 by悩みは神様からの贈り物!
自己肯定感が上がらないのは、あなたのせいではありません。愛されようと「いい子」を続けた人が苦しくなる理由を、アタッチメント研究からやさしく解説。自分をいたわる10分の秘訣も。
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【気分屋な人に振り回されない】自分のご機嫌は自分で作る対処法 by vol.662 悩みは神様からの贈り物!
気分屋な人がそばにいると、つい機嫌を伺って行動を決めてしまいませんか?相手の機嫌に振り回されず、自分のご機嫌は自分で作るための対処法を、心理カウンセラーかなう美保がやさしくお話しします。
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【変わりたいけど変われない 性格だと諦めてたこと心が軽くなる話】 vol.661 悩みは神様からの贈り物!
「変わりたいけど変われない」と感じる人間関係のクセは、性格のせいではないかもしれません。エピジェネティクスの研究とif-thenプランニングという方法から、今日からできる小さな変化のヒントをお届けします。
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【素顔を見せられない関係 がっかりされたくなくて本音が言えない理由】vol.660 悩みは神様からの贈り物!
大切な人の前ほど、素顔を見せられない関係になっていませんか。がっかりされたくないという恐れの正体と、素顔の自分を少しずつ受け入れていくためのヒントをお届けします。
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【我慢しすぎる人間関係に疲れたあなたへ 気づけば我慢して帰り道グッタリしてしまう理由】 vol.659 悩みは神様からの贈り物!
我慢しすぎる人間関係が続くと、原因不明の体調不良として心のサインが体に現れることがあります。我慢強い人ほど陥りやすい心と体の仕組みと、今日からできるセルフケアをお伝えします。
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【安定型愛着スタイルに近づく方法 断れない性格から抜け出すヒント】愛着スタイルシリーズ⑤vol.658悩みは神様からの贈り物!
愛着スタイルシリーズ最終回。安定型愛着スタイルに近づく方法を、頼まれると断れない・つい先回りしてしまうという家庭の具体例とともにお話しします。
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【恐れ回避型愛着スタイル 優しくされるほど急に冷たくなる本当の理由】愛着スタイルシリーズ④vol.657 悩みは神様からの贈り物!
優しくしたはずなのに、なぜか距離を置かれる。恐れ回避型の人間関係に隠れた「近づきたいのに怖い」という心の仕組みと、今日からできる小さな一歩をご紹介します。
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【回避型愛着スタイル 人間関係に疲れる理由 】愛着スタイルシリーズ③vol.656 by悩みは神様からの贈り物
回避型は冷たいのではなく、傷つくのを恐れて距離を置く愛着スタイルです。人間関係が疲れる理由を解説します
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【不安型愛着スタイル 人間関係で振り回される心のパターンに気づく方法】愛着スタイルシリーズ② vol.655 悩みは神様からの贈り物!
不安型愛着スタイルの人は、人間関係で「また不安になってしまった」を繰り返しやすいパターンがあります。なぜそうなるのか、日常のどこに現れるのか、心理カウンセラーかなう美保がわかりやすくお伝えします。
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【人間関係の愛着スタイルとは 苦しいパターンに気づく4つのタイプ】愛着スタイルシリーズ① vol.654 悩みは神様からの贈り物!
なぜ同じ出来事なのに、あなただけがこんなに傷ついてしまうのか。その答えは愛着スタイルにあります。安定型・不安型・回避型・恐れ回避型の4つのタイプと日常の中での現れ方を、心理カウンセラーかなう美保がわかりやすく解説します。
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【人間関係の境界線 優しい人ほど人間関係がじわっと変わる気づきとは】境界線シリーズ⑫ vol.653 悩みは神様からの贈り物!
境界線シリーズ全12回の最終回。優しい人が無理をしなくなると、人間関係がじわっと変わっていく。その感覚の正体を、心理カウンセラーかなう美保がお話しします。
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【人間関係の境界線 断れない習慣を日常から変える方法 小さな積み重ねが関係を変える】境界線シリーズ⑪ by 悩みは神様からの贈り物!vol.652
人間関係の境界線を「知っている」のに、なかなか行動が変わらない。断れない自分を責めていませんか?それは意志の問題ではなく、慣れが追いついていないだけです。日常の小さな気づきを積み重ねることが、習慣化への一歩です。
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【嫌われるのが怖くて断れない人へ 人間関係の最後の壁を越えるヒント】境界線シリーズ⑩ by悩みは神様からの贈り物! vol.651
嫌われるのが怖くて断れない。本当は嫌なのに「大丈夫です」と言ってしまう。その背景にある「繋がりを失う恐怖」と、少しずつ境界線を持つためのヒントについてお話しします。
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【人間関係で自分を責めると苦しくなる理由 自己価値が揺らぐ時】 境界線シリーズ⑨ by悩みは神様からの贈り物! vol.650
人間関係で自分を責める人ほど、「もっとちゃんとしなきゃ」と頑張り続けてしまいます。今回は、反省と自己攻撃の違い、そして境界線の土台になる「自己価値」についてお話しします。
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【助けているのに苦しくなる関係 人間関係で尽くしすぎる人が境界線のズレに気づく時】 境界線シリーズ⑧ by悩みは神様からの贈り物! vol.649
助けているのに、なぜか関係が悪くなっていく。そんな苦しい人間関係の中には、境界線のズレが隠れていることがあります。尽くしすぎて疲れてしまう人へ向けた境界線シリーズ第8回です。
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【人間関係の境界線 伝え方がわからず苦しくなる人へ 関係を壊さないコツ】 境界線シリーズ⑦ by悩みは神様からの贈り物! vol.648
人間関係の境界線をどう伝えればいいかわからず、我慢しすぎてしまう人へ。責めずに伝えるIメッセージ、察してほしいを減らす方法、関係を壊さない断り方を具体例とともにお話しします。
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【人間関係の境界線 断れない人がNOを言うのが怖い時の心の守り方と伝え方】 境界線シリーズ⑥ by悩みは神様からの贈り物! vol.647
人間関係の境界線 断れない人が「伝えられない苦しさ」から抜けるために必要なのは、言葉ではなく心の準備です。NOを言う前にできる具体的な方法をお伝えします。
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【振り回される夫婦関係 不機嫌に疲れる人が気づく境界線のズレ】境界線シリーズ⑤ by悩みは神様からの贈り物! vol.646
振り回される夫婦関係の中で、なぜ不機嫌に疲れてしまうのか。その原因を境界線の視点から解説します。
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【親子関係で断れない人の特徴 関係が重くなる理由とは 】 境界線シリーズ④ by悩みは神様からの贈り物! vol.645
親の前でだけ断れない、その理由は「役割」にあります。人間関係の境界線が曖昧になることで起きる無意識の行動と、そこに気づくヒントをお伝えします。
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【罪悪感で断れない 人間関係が苦しくなる理由】境界線シリーズ③by悩みは神様からの贈り物! vol.644
助けているのに苦しくなる。その背景にあるのは優しさではなく罪悪感かもしれません。断れない人の心の仕組みと、人間関係で起きている見えにくい構造を解説します。
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【断れない人 人間関係で頑張りすぎてしまう理由] 境界線シリーズ② by悩みは神様からの贈り物! vol.643
断れない人は、人間関係の中で疲れてしまう。その背景にある心理と役割をやさしく解説。優しい人ほど苦しくなる理由を紐解きます。
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【優しい人ほど人間関係で疲れる理由】境界線シリーズ① by悩みは神様からの贈り物! vol.642
優しい人ほど人間関係で疲れてしまう理由があります。それは人の問題まで背負ってしまう心の仕組み。境界線という視点から、人間関係を楽にするヒントをお話しします。
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【人間関係の境界線】支配的な人を引き寄せる理由と「愛されたい」が逆効果になる心理 by悩みは神様からの贈り物!- 生きづらさをほどく心の話 vol.641
人間関係の境界線を持てないと、なぜ支配的な人を引き寄せてしまうのでしょうか。 優しさや「愛されたい」という気持ちが、逆に関係を歪めてしまう心理の構造と、自分を守る境界線の持ち方について心理カウンセラーが解説します。
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【心の安全基地の作り方】傷つきやすい心が早く立ち直れるようになる方法 by悩みは神様からの贈り物!- 生きづらさをほどく心の話 vol.640
傷つきやすい自分を責めていませんか?心の安全基地の作り方を知ることで、人の評価に振り回されず、自分の基準で安心できる生き方が見えてきます。
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【性格スキルで心の力を伸ばす方法とは?】アダム・グラントが示す性格は変えられるという研究 by悩みは神様からの贈り物!- 生きづらさをほどく心の話 vol.639
アダム・グラントの心理学的視点から、性格は後から育てられることを示した研究と、困難を乗り越える力=性格スキルの育て方をやさしく解説します。
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【完璧主義に疲れたときに読んでほしい】がんばりすぎる心を休ませる心理の話 by悩みは神様からの贈り物!- 生きづらさをほどく心の話 vol.638
完璧主義でがんばる人の心のしくみをやさしく整理。細部へのこだわりや失敗恐怖の根底にあるものを心理的視点から紐解き、安心感を取り戻すヒントをお届けします。
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【なぜ人は後回しにしてしまうの?】心理学で見える回避行動と小さな成功体験後 by悩みは神様からの贈り物!- 生きづらさをほどく心の話vol.637
後回しの原因と小さな成功体験で習慣を変える静かな視点を紹介します。やる気が出ない理由に寄り添い、読者自身の行動を見える化するヒントを伝えます。
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【夫婦のイライラが止まらない理由】自分の価値観に気づくと関係は楽になる by悩みは神様からの贈り物!vol.636
夫婦 イライラの原因は家事やルールより心の価値観にあります。日常の小さな衝突を楽にする視点を心理カウンセラーのかなう美保がやさしく解説します。
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【肥満は意志の弱さではなかった】フェリティ医師が示した「症状には理由がある」という事実 by悩みは神様からの贈り物!vol.635
肥満は意志の弱さではなく、過去のつらい経験から身体が反応した結果です。フェリティ医師の研究から、症状には必ず理由があるとわかります。心の痛みに寄り添い、自分を責めない視点をお届けします。
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【ないものねだりをやめる】頑張っている人ほど苦しくなる心の癖と、今ある幸せに気づくヒント by悩みは神様からの贈り物!vol.634
人生が思い通りにいかないと感じるとき、私たちは「ないもの」に目を向けがちです。 でも今の人生は、過去の自分が精一杯考えて選んだ結果かもしれません。 ないものねだりをやめる生き方について、静かに見つめ直します。
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【感情の整理 方法】イライラや怒りに振り回されてしまうときの心の整え方 by悩みは神様からの贈り物!vol.633
感情に振り回されて疲れてしまうとき、無理に抑え込まず、今の自分に気づくことが大切です。怒りやイライラとの向き合い方を、静かな語りでお届けします。
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Vol.632 隔離病棟で学んだ心の強さ
隔離病棟で出会ったレオくんママの実話を通して、人が本来持っている心の強さと回復力を見つめます。家族の病気や困難の中で、希望を失わないためのヒントを心理カウンセラーの視点からお届けします。
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プロフィール:かなう美保 心理カウンセラー/講師 12歳までの記憶を失う体験をする。重い障害の娘を自宅で看護し、自らの手の中で天国に送った。息子の頭にこぶし大の腫瘍ができ、頭蓋骨が3㎝の半円状に溶ける経験をした。特別養子縁組により血のつながらない子を我が子として育てた。発達障害のため担任からいじめられたことが原因で高校を中退、ひきこもりになった息子に寄り添う。やがて息子は大学に入学、子供の気持ちのわかる先生として現在は小学校で働いている。
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