人生下半場動起來！徐棟英：退休後，請成為職業運動員！ 【退變力養成班Ep.5】

歡迎收聽《康健》的新節目「退變力養成班」，我是主持人雨亭！「退變」的退是「退休」的退，但退休並不代表終點，而是開啟下一個高峰的契機。 要再創高峰當然要有好體力，今天的來賓甚至直接喊出，退休後你的職業，就應該是職業運動員！歡迎徐棟英教練。 > 為什麼退休後的職業，就應該是職業運動員？ > 學生改善病痛、愛上運動的例子？ > 熟齡族最需要什麼樣的運動？ > 徒手肌力訓練＋節拍超慢跑，當初是怎麼誕生的？ > 運動真的能「逆齡」嗎？ 康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：張雨亭 / 錄音：邵晉璿 #退變力養成班 #超慢跑 #核心訓練 #熟齡運動 #退而不休 #居家運動 #運動防失能 #預防臥床 #肌少症對策 #體能逆齡 #健康蛻變 #聽康健 隔週五更新 FB、YT搜尋 | 康健雜誌 ▹ ▹追蹤看更多 ▪ Apple Podcast https://reurl.cc/x1rMxe ▪ KKBOX https://reurl.cc/MXlxY4 ▪ Spotify https://reurl.cc/oZaoOM ▪ Facebook https://goo.gl/btfngB ▪ YouTube https://reurl.cc/bVnmbv -- Hosting provided by SoundOn