人生心理學 EP12：「不處理情緒」的溝通，面對情緒勒索的唯一方法

面對家人的情緒勒索，難道只能選擇崩潰或順從？方識欽醫師在人生心理學第十二集，提出一套革命性的不處理情緒溝通法。針對長期困擾許多家庭的媽寶媽與情緒勒索問題，方醫師指出，我們不需成為處理情緒的專家，而是要練就不處理情緒的本事。透過濾網溝通術，教您如何區分情緒挑釁與中性事實，並在維持主體性的前提下，與長輩進行有溫度的對話。 影片中深入淺出地解析如何應對黑洞問句，並分享實用的三遍原則與失望疫苗概念，幫助您度過關係調整後的反撲期。天天治標就是治本，讓您在孝道與自我之間找到平衡點，不再掉入罪惡感的陷阱。如果您正處於窒息的家庭關係中，這集的心法將帶領您走出情緒戰場，重返理性的草原。 - 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/QHHUbtCnu5U - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道：https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專：https://bit.ly/42CLvpw IG：https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok：https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網：https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：[email protected] 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 -- Hosting provided by SoundOn