認識がガラリと変わるとき

瞑想で起きる「ゆっくりした変化」と「突然の変容」は、何が違うのか。 瞑想に取り組んでいると、
日々、少しずつ整っていく変化を感じることもあれば、
ある瞬間、世界の見え方そのものが一変するような体験もあります。 この音声では、
私自身の体験や、瞑想会を通して多くの人の変化に触れる中で見えてきたことをもとに、
「ゆっくりと変わること」と「突然がらりと変わること」
この二つが、瞑想の実践の中でどのように起きているのかを整理していきます。 瞑想が本来向かっている意識の変容とは何か。
そして、日々の取り組みとして、どのような姿勢やバランスが大切なのか。
体験と構造の両面から見つめていく回です。 — 🎧 この音声を聞いて、実践そのものにも関心が向いた方へ
無料音声講座（全3回・合計60分）
▶︎ https://mititaru.com/audio — 話し手について（背景・活動）
▶︎ https://note.com/tsunatetsu/n/n5752056872e2