人為啥『作夢』？夢主要是來幫助人生的！｜重播Ep37 夢的解構（一）

❤️ 本[重播Ep37 夢的解構（一）]適合想了解自己心理狀態、釋放情緒、認識內在需求的成年人收聽。特別是忙碌的現代人（如矽谷上班族、父母），希望透過輕鬆對話獲得實用洞見，改善睡眠品質與心理平衡。📝重播Ep37集內容重點：三位矽谷太太Pauline、LingYing與Jacqueline，延續《催眠專輯2：解構睡眠好好睡覺》的話題，這一集進入夢境的奇妙世界！身為催眠治療師的Jacqueline分享她從小愛做夢、記夢的豐富經驗，帶大家輕鬆解構夢的原理、REM睡眠階段與夢的關係，以及夢如何支持我們清醒時的生活。無論你是對夢感到好奇、擔心或恐懼，這集都能幫助你以更放鬆、正向的角度看待夢境，減少不必要的困擾。夢不是神秘的私人電影，而是潛意識善意的幫助——本集為上集，先從普通夢開始探索，解構夢的第二集，會聊到更多夢的類型與清明夢，歡迎一起來充電！🔤英文詞彙 REM sleep：快速動眼期（Rapid Eye Movement sleep） nonREM sleep：非快速動眼期 out of body experience：出體經驗 lucid dream：清明夢（或清醒夢） awareness：覺察、意識 metaphor：隱喻、比喻 archetype / prototype：原型 fulfill / fulfilling desires：實現/滿足欲望 Nonviolent Communication（簡稱NVC）：非暴力溝通 acceptance：接納、接受 hint / advice：提示、建議 message：訊息 guide：指導靈（或內在指引） fairy tale：童話故事✨ 金句：「夢是潛意識對自己善意的。」（如何避免被噩夢、負面的夢境困擾？）「不要把人生太當真！不要把夢境太當真！」「夢在做很多很多事情，都是為了要支援我們在夢境以外的生活，能夠更好、更美妙。」「不要被夢境過度困擾，影響到生活和心理健康，一般的夢只是反映你的心理狀況。」「情節夢，可讓人維持心理健康，不會被自己未滿足的需求逼瘋。」相關老節目：《S7E12 清醒夢Lucid Dream：從夢中覺醒，看見心靈的「意識之光」》《Ep 42 夢的解構（二）》《Ep 35 解構睡眠 - 好好睡覺》《S7E2 「覺醒」是什麼？》＊節目贊助商：Flora Chen 房屋仲介 408-981-0730 (COMPASS 矽谷灣區）REALTOR® | DRE 01334314https://www.compass.com/agents/flora-chen/Joseph Yen 房屋仲介 408-497-2989 (COMPASS 矽谷灣區）Broker Associate | DRE 01136969https://www.compass.com/agents/joseph-yen/ ＊捐款支持Jacqueline：線上捐款＊成為節目會員喜歡我們的節目嗎？歡迎點選「訂閱」，不錯過每週新上線的節目。也歡迎透過這個連結【成為會員】，支持節目的基本營運，同時享有多項專屬福利：不限次數收聽已歸檔的舊節目、解鎖會員限定內容，以及每季寄送至您信箱的精美電子書。(Music by Yevhen Onoychenko, Kevin MacLeod, Denis Pavlov, Anastasia Kir ） Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.