PODCAST · education
矽谷太太 Jacqueline充電時光
by 矽谷太太
這是矽谷太太- Jacqueline 跟聽眾朋友們分享生活經驗、人生領悟、補足元氣的園地。本節目討論的內容包括矽谷的生活、親子與家庭關係、個人身心靈成長等等。歡迎大家一起來充電！ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodes
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溝通不踩雷？心法大公開 S8E11
❤️適合聽眾：想提升人際溝通能力的一般人、父母、夫妻、伴侶、職場工作者，以及正在為孩子教育、家庭關係或團隊合作傷腦筋的人。特別適合那些常覺得「別人總是聽不懂我」「一溝通就吵架或冷戰」、或想從「嬰幼兒級溝通」進步到「成人級溝通」的聽眾。 ✍️ 溝通真的不簡單，但絕對可以學！ 很多人其實還停留在「以為別人能讀心、自己也該讀懂別人」的嬰幼兒溝通程度。 這一集，分享真實的家庭與職場故事，帶你認識溝通的核心心法：克服恐懼、釐清目標（需求）、先說清楚來意。從踩雷中學會調整策略，不需要妥協，讓每一次對話都更有機會達成雙贏。下週會再深入談聽與說的技巧、溝通層次與分類。 🔤 英文 AP（Advanced...
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被困住的美麗人生：從《星際過客》與時光穿越，談『幸福壽命』的秘密 S8E10
❤️ 適合30歲以上、正在經歷人生下半場、感覺被家庭／工作／責任／年齡「困住」、想重新找回生活意義與幸福感的聽眾；也適合對個人成長、情緒管理、長壽與幸福研究有興趣，或喜歡用電影故事反思人生的朋友。 📝節目說明 這個禮拜收到聽眾來信，提醒了我過去留下的「坑」。今天用兩部十年前的作品——電影《星際過客》與影集《11.22.63》，陪你一起思考：為什麼同樣被困住的狀態，有人覺得是地獄，有人卻甘之如飴？真正決定我們自由與幸福的，其實是大腦如何看待現實。最後分享老年學專家Kerry...
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美伊終局：「驢子才在乎」的經濟戰，開打 S8E9
✍️節目說明：一陣子沒聊中東了，這集帶你快速更新美伊戰況。從六十天停戰備忘錄破局，到美國正式啟動「經濟 D-Day」（Operation Economic Outcast），財政部長貝森特宣布史上最大規模金融攻勢，目標徹底孤立伊朗政權。節目回顧 IRGC 本質、核門檻與飛彈門檻、Diego Garcia 飛彈事件、與伊拉克戰爭的比較、何梅尼思想與毛澤東的驚人相似，以及為什麼川普選擇「不打地面戰、只打經濟戰」。最後聊聊政權意識形態如何讓人民受苦，以及對伊朗未來的觀察。輕鬆口語、資訊密集，適合想一次聽懂終局戰的你。 🔤英文 MOU（Memorandum of...
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為誰辛苦為誰忙？當媽委屈何時了？思考一個兩性平權天堂 S8E8
❤️ 適合聽眾： 感到「全家人的事都是我的事」的媽媽、職業婦女、家庭主婦 覺得老婆嘮叨、不理解她累在哪裡的「先生們」 正在學習如何公平分擔家務與情緒勞動的夫妻 關心兩性平權、想理解「情緒苦力／心智負擔」本質的聽眾 想在不離婚、不出走的前提下，找到關係平衡與自我價值的人 📝節目說明 你是不是那個每天為全家人操心、卻換不到理解與分擔的媽媽？或是那個總覺得「家裡的事都是我的事」的女人？這集我們深入拆解「情緒苦力」（Emotional Labor）與「心智負擔」（Mental...
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挑戰人生下半場，走出黑森林，誰都不孤單 S8E7
❤️適合收聽對象 正處於人生中場或下半場、正在面對重大或日常選擇的人；為人父母、想反思親子關係與完美主義的人；對音樂劇、童話重構、人生哲學有興趣的聽眾；以及所有想在生日或人生轉折點時，重新檢視自己「要什麼、不要什麼」的人。 ✍️節目說明 祝我生日快樂～半百有感，這一集《人生下半場，走出黑森林，誰都不孤單》陪你回顧思考自己從頭走來，學到什麼？有沒有變得older and wiser？接下來可以用什麼樣的心情、心態繼續人生接踵而至的各種「抉擇」。J 透過自己與女兒的卡片故事、日常選擇的代價，以及音樂劇《魔法黑森林》（”Into the...
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螢幕≠魔鬼！家長必懂「歸零」心法：讓你從容管理Screen Time S8E6
你會對孩子的螢幕使用時間管理傷腦筋嗎？這一集來聽聽心法，聽聽原則，讓你更有信心從容地面對螢幕。 ❤️適合所有正在面對孩子螢幕時間管理的家長（尤其是有學齡前到高中生孩子的父母）、對科技成癮感到焦慮或自責的成人、以及想用更全面、人性化角度看待親子關係與現代科技的聽眾。特別適合那些容易因「管太多／管太鬆」而陷入罪惡感、恐懼或親子衝突的父母。 📝節目說明...
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怎麼讓孩子「主動練琴」？｜重播+更新《Ep 23 陪孩子學音樂》下集
✍️ 下集節目後半段更新部分，J 分享上週「催眠」妹妹，幫妹妹克服緊張，考上青年樂團首席的過程。 這是2020年四月的節目重播：《Ep 23 陪孩子學音樂》下集 + 更新 學音樂真的能開發大腦嗎？為什麼有些家庭因為學琴而關係緊張？三位都在彈琴的媽媽——Pauline、Jacqueline、LingYing，從自己的學琴心路歷程談起，分享如何培養孩子對音樂的興趣、決定樂器、找老師、建立練習習慣，以及面對孩子說「我不想學了」時該怎麼辦。這集沒有標準答案，只有真實經驗與實用技巧，適合所有正在陪孩子學音樂、或想重新思考「音樂教育」的爸媽收聽。 ❤️ 本重播適合收聽對象：...
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怎麼讓孩子「主動練琴」？｜重播+更新《Ep 23 陪孩子學音樂》上集
✍️ 這是2020年四月的節目重播：《Ep 23 陪孩子學音樂》 學音樂真的能開發大腦嗎？為什麼有些家庭因為學琴而關係緊張？三位都在彈琴的媽媽——Pauline、Jacqueline、LingYing，從自己的學琴心路歷程談起，分享如何培養孩子對音樂的興趣、決定樂器、找老師、建立練習習慣，以及面對孩子說「我不想學了」時該怎麼辦。這集沒有標準答案，只有真實經驗與實用技巧，適合所有正在陪孩子學音樂、或想重新思考「音樂教育」的爸媽收聽。 下集節目後半段更新部分，J 分享上週「催眠」妹妹，幫妹妹克服緊張，考上樂團首席的過程。 ❤️ 本重播適合收聽對象：...
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品味這件事：從認識自己來提升配得感 S8E5
❤️ 適合對自我成長、內在探索、配得感與自我價值有興趣的聽眾；想了解個人風格、穿搭與生活品味如何反映內在狀態的人；正在摸索自己喜好、面對別人模仿或批評時容易動搖的人；以及家長、心理諮商相關從業者或想透過日常小事提升自我覺察的現代人。 特別適合曾聽過「配得感」相關集數、想繼續深化自我認識的聽眾。...
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當魚開口、狗說心事：寵物溝通的神奇體驗 S8E4
❤️ 如果你 * 曾經養過寵物，或想更了解牠們真正的需求。 * 對寵物溝通、動物溝通或靈性議題抱持好奇，但仍保持理性思考。 * 相信動物擁有情感與意識，希望建立更深層的人寵關係。 * 喜歡聽真實故事，而不是刻意神化的超自然經驗。 * 希望從生活中的小故事，得到關於陪伴、同理與愛的啟發。 即使你對寵物溝通完全不相信，這一集也許仍能讓你對「溝通」這件事，產生一些新的觀點 ✍️節目說明 你想知道你的寵物在想些什麼嗎？你相信，有些人真的可以接收到你的寵物想說什麼嗎？...
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擔憂武士—>淡定媽媽？阿拉斯加火車＋遊輪之旅｜青年交響樂團歐洲巡演 S8E3
❤️ 適合收聽的聽眾對象 適合正在養育青春期子女的父母、對親子旅行有興趣的家庭、喜歡分享旅行經歷與生活反思的聽眾，以及關注孩子教育、樂團活動、螢幕管理、親子溝通與情緒管理的家長。特別推薦給有海外旅行規劃、或正經歷「空巢前後」心情轉換的聽眾。 ✍️節目說明 這一集分享一家四口前往阿拉斯加兩個星期的火車與遊輪之旅，包含行程細節、親子互動、夫妻小衝突與和解過程。 也聊聊女兒們參與 青年交響樂團 到歐洲巡演的經驗 🎻 從旅行前的各種擔憂，到旅途中的感動與成長，J 也反思如何從「擔憂武士」練習成為更淡定的父母。充滿真實情感與實用旅行建議，值得即將規劃家庭旅行的你收聽。 🔤英文…
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配得感：你的幸福容量，承接自我價值的能力 S8E2
❤️這一集特別適合： * 常覺得自己「不夠好」的人* 得到幸福反而容易焦慮的人* 常有罪惡感、羞愧感的人* 容易羨慕別人、比較自己的人* 努力很多，卻始終覺得人生沒有突破的人* 正在人生低潮、失業、失戀或遭遇挫折的人* 想深入了解心理學、神經科學與靈性觀點的人* 希望提升幸福感與內在穩定的人* 對「配得感」、「價值感」、「應得感」有興趣的聽眾 ✍️節目介紹：你的想要～和「靈魂」的想要，不一樣？ 為什麼有些人得到幸福，卻無法安心享受？ 為何有人成功後，反而開始懷疑自己只是運氣好；有人躲過災難，卻一直活在罪惡感裡；有人努力多年仍相信自己不值得被愛、不值得成功？...
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你配得幸福嗎？破解「配得感」迷思：非吸引力法則｜S8E1
✨「世界上，沒有客觀的『好命』！只有主觀的配得感、幸福感。」 ~ Jacqueline ❤️本集特別適合： 常覺得自己「不夠好」、「不值得被愛」的人 明明擁有很多，卻始終無法感到滿足與幸福的人 總是在感情中反覆測試對方、害怕失去的人 容易拖延、自我設限、自我破壞（Self-Sabotage）的人 對吸引力法則、顯化（Manifestation）、身心靈、自我成長有興趣，但希望有更深入思辨的人 正在尋找人生方向、職涯定位或思考「真正想要的是什麼」的人 父母、教育工作者，以及想了解孩子天賦與內在動力的人 想建立真正自信，而不是靠自我催眠獲得短暫信心的人 ✍️...
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“非暴力"溝通解藥～讓我們聽懂彼此｜重播EP74 需求與慾望-談「非暴力溝通」(下）
🎙️重播：Ep74 需求與慾望-談「非暴力溝通」（下） ❤️適合收聽的聽眾對象：已婚夫妻、親子關係中的父母、與原生家庭互動頻繁的人，以及任何希望改善人際溝通、減少衝突、追求更和諧關係的聽眾。特別推薦給對「溝通技巧」有基礎了解，但想深入理解「背後原理」的人，也適合正在學習情緒覺察、渴望關係更親密的成人聽眾。 ✍️節目簡介：在這一集中，玲穎與 Jacqueline...
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“非暴力"溝通解藥～讓我們聽懂彼此｜重播EP74 需求與慾望-談「非暴力溝通」(上）
🎙️重播：Ep74 需求與慾望-談「非暴力溝通」（上） ❤️適合收聽的聽眾對象：已婚夫妻、親子關係中的父母、與原生家庭互動頻繁的人，以及任何希望改善人際溝通、減少衝突、追求更和諧關係的聽眾。特別推薦給對「溝通技巧」有基礎了解，但想深入理解「背後原理」的人，也適合正在學習情緒覺察、渴望關係更親密的成人聽眾。 ✍️節目簡介：在這一集中，玲穎與 Jacqueline...
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轉播｜為啥學音樂？矽谷家長觀點 ｜愛麗絲老師訪問Jacqueline
🎶🎶 不論要不要走音樂專業，學音樂的孩子，後來都去哪裡了？學音樂要做什麼？這一段訪問轉播，Jacqueline代表矽谷家長分享自己的觀察和一個重要的想法。如果不走科班，學音樂，仍然能為孩子的人生，打開的無數扇門，通往意想不到的美好世界。從學琴、到交朋友、賺外快、到談戀愛，音樂為孩子的人生帶來的許多意外收穫～ 🛜 轉播《彈彈愛麗絲-鋼琴老師日常》播客節目第128集：（這一集很開心又再度邀請了Jacqueline，來跟我們一起聊聊在矽谷大部分小朋友學音樂的狀況。歡迎大家來收聽這一集的節目！） 🎙️相關老節目： 《Ep 23陪孩子學音樂》 《S3E15 帶領孩子學琴，能增進親子關係？》...
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非暴力溝通的實踐：美伊和平協約如何重塑國際新常態 S7E24
🎧非暴力溝通之相關老節目： 《EP 74 需求與慾望-談「非暴力溝通」 》 ❤️適合收聽的聽眾對象： 適合對國際關係、地緣政治、非暴力溝通（NVC）或個人成長感興趣的聽眾，包括關心中美東局勢、希望學習透過耐心溝通化解衝突的職場人士、夫妻/家庭關係經營者，以及對川普政府外交政策、和平談判過程有興趣的成人聽眾。特別適合追求正面思維、希望從國際事件中汲取人生智慧的自媒體或Podcast愛好者。 ✍️本集以本週的美伊和平協約為例，深入省思非暴力溝通的核心原則。J...
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孩子打你、咬你、罵你：「去死啦」？｜破解兒童暴力行為背後的心理真相與教養策略 S7E23
⚠️本集中有類似「去死啦」這種詞彙出現，平常跟孩子一起聽節目的家長，請自行斟酌 ❤️ 本集特別適合： 家中有 1～12 歲孩子的父母 常被孩子頂嘴、打人、咬人、拉頭髮的家長 對親子界線建立感到困惑的父母 想了解兒童心理發展的教育工作者 希望培養孩子感恩心、自主性與責任感的家長 對權威教養、界線教育、人際互動有興趣的聽眾...
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無痛離婚～帶自己健康地去離婚 S7E22
✨「讓自己健健康康地去離婚！」✨ ❤️適合正在婚姻中掙扎、考慮是否該離婚、感到卡住無法決定的人；已經離婚但仍走不出陰影、心情憤慨或憂鬱者；以及想陪伴朋友走過婚姻困境、尋求實用建議與心態調整的聽眾。特別推薦給重視自我成長、希望以更理性與平和方式面對婚姻挑戰的成人聽眾。 ✍️ 婚姻走到想離婚的地步，往往充滿痛苦與兩難。本集以「無痛離婚」為主題，J...
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家常五星法式料理 | 不敗義大利肉醬和萬用羊排醬 S7E21.3
💕本段節目適合：喜歡在家做西式料理、義式或法式簡化料理的烹飪愛好者 忙碌的家庭主婦／主夫，想一次做大量醬料保存、快速上桌的人 對羊排、義大利麵料理有興趣，但希望食譜簡單易做的聽眾 想學習經典食譜並加以改良、做出適合全家口味料理的爸媽 ✍️這一集分享兩款實用又美味的醬料食譜：來自Pol Martin的經典義大利牛肉肉醬，以及改良自Rachael Ray的薄荷羊排醬。一次做多份冷藏或冷凍，忙碌時就能快速上桌，適合全家享用。從法式烹飪簡化理念到健身房電視學來的快速食譜，聽完就能跟著做，做出五星級餐廳的味道！ 🧑🍳 人物 Pol Martin → 波爾‧馬丁（加拿大著名廚師） Julia...
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美伊停火談判關鍵內幕 S7E21.2
💕適合對國際政治、中東局勢、美伊衝突、川普政府外交政策、全球權力遊戲感興趣的聽眾。特別推薦給關心地緣政治、想聽到主流媒體之外的深度觀察與個人分析的成人聽眾。 ✍️本集節目帶來美國國務卿盧比奧在國會預算案最新備詢內容的詳細解析，深入剖析美伊停火談判的四大紅線、霍爾木茲海峽封鎖真相，以及美國對伊朗、委內瑞拉、古巴的不同策略背景與目前近況。Jacqueline 結合自身觀察，分享川普與納坦雅胡的權力運作手法，並討論民主制度與極權國家的根本差異。兼具第一手資訊與宏觀洞見，值得國際局勢愛好者收聽。 🔤英文 Zero enrichment：零濃縮 enriched uranium：濃縮鈾…
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走出「受害者心態」的三角牢籠 S7E21.1
💕本節目適合： 正經歷離婚、感情挫折、家庭衝突，或長期感到委屈、無力的人 容易陷入自怨自艾、拯救者情結，或為親人關係焦慮的聽眾 對自我覺察、心靈成長、心理健康議題有興趣，希望提升生命格局的人 已經開始走出受害者角色，但想獲得更深層領悟的成長型聽眾 ✍️當我們把人生中的挫折視為「受害」，往往就卡在痛苦的循環裡。本集從Sabrina Huang的真情分享出發，深入探討「受害者心態」的三種角色（受害者、加害者、拯救者），並透過真實故事分享，幫助聽眾看見：許多我們以為的災難，其實是老天精心安排的成長禮物。當你卸下受害者的戲服，你將從受害者升級為受益人，人生也會因此變得更加順遂與自在。 🌟金句...
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離婚？從「受害者」升級為「受益人」｜Sabrina Huang 真情專訪（下集）S7E20.2
（本音檔為訪問下半段） ❤️本集內容：適合正在考慮離婚、已經離婚、或經歷人生重大挑戰的朋友收聽。也適合想要安慰別人、幫助所愛的人走出陰霾的朋友收聽。 ⚠️有部分關於憂鬱症感受與自殺念頭相關內容，請未成年的家長斟酌、或陪聽 🎙️相關老節目： 《Ep 14 專訪頌缽音療師Sabrina》 🌟Sabrina金句：「我現在是最大的受益者。我喜歡現在的自己，也感謝這一切讓我成為今天的我。」 ✍️節目摘要：這一集 J 邀請到音療師Sabrina...
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離婚？從「受害者」升級為「受益人」｜Sabrina Huang 真情專訪（上集）S7E20.1
（本音檔為訪問上半段） ❤️本集內容：適合正在考慮離婚、已經離婚、或經歷人生重大挑戰的朋友收聽。也適合想要安慰別人、幫助所愛的人走出陰霾的朋友收聽。 ⚠️有部分關於憂鬱症感受與自殺念頭相關內容，請未成年的家長斟酌、或陪聽 🎙️相關老節目： 《Ep 14 專訪頌缽音療師Sabrina》 🌟Sabrina金句：「我現在是最大的受益者。我喜歡現在的自己，也感謝這一切讓我成為今天的我。」 ✍️節目摘要：這一集 J 邀請到音療師Sabrina...
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該不該離開？婚姻觸礁時，找回決定人生的力量 S7E19
❤️適合正在婚姻或親密關係中感到痛苦、委屈、困惑，正在思考「要不要分手？要不要離婚？」的朋友。無論你是偶爾思考還是每天被這個問題困擾，都能從中獲得思考方向與心理力量。 / 也適合所關心親友正在面臨婚姻關係困境、希望提供支持的聽眾，以及對自我探索、人生轉變有興趣的成人聽眾。 🎙️相關老節目： 《S3E12 「受害者心態」之深入剖析》 《S5E12 內在小孩，是什麼？（一）》 《S5E16 復活節談信仰 與 內在小孩》 《S3E4 『婚內失戀』- 和Alice老師聊天》 《S1E12 三觀概述：何謂三觀正、三觀合、顛覆三觀？》 ✍️ 婚姻觸礁時，該不該離開？J...
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S7E18 談「鬆弛感」：天塌下來都撐得住？
❤️適合所有感到生活緊繃、心累、容易內耗的現代人，尤其是媽媽、職場人士、學生，以及正在追求身心平衡的成人與青少年。 ✍️母親節後，來聊一個越來越流行的身心靈目標：「鬆弛感」。Ｊ分享從「ㄍㄧㄥ」到擁抱「缺角」的成長歷程，講講故事，拆解什麼是真正的鬆弛感：不是躺平、也不是不在乎，而是「不內耗的積極人生」與「天塌下來有我撐著」的內在安全感。結合心理學、神經科學與生活實踐，提供培養安全感、減少自我攻擊的身心鍛鍊方法，幫助你在忙碌中仍保有「活力與從容」。 🔤英文 Uptight：緊繃、拘謹、神經質 Loser：失敗者 Mother’s Day：母親節 Inspire：啟發 Mirror...
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該更嚴格限制螢幕？更溫柔陪睡？談重要教養問題
❤️ 母親節快樂。本集適合「有嬰幼兒、學齡兒童或青少年的父母；常為孩子螢幕使用時間苦惱的家長；希望建立健康親子界線與安全感的父母和喜歡帶有生活故事、研究分享與個人反思類型 Podcast 的聽眾」收聽 ✍️ 這集節目，J 和大家分享兩個與養小孩有關、卻方向完全不同的研究： 一個研究，可能會讓你想對孩子「更嚴格」——尤其是在螢幕與睡眠管理上；另一個研究，則可能讓你對「陪睡」這件事，多一點溫柔與理解。從幼兒大腦白質發展、青少年心理健康，到日本的「川字睡法」、母嬰共睡研究與安全感建立，讓我們一起思考那些真正重要的教養問題，並在這些問題中，劃出你的原則。...
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S7E16 管太多？不夠嚴？「失敗的父母」有感！
❤️ 適合正在尋找個人教養風格中的父母，和親子互動中，容易自我懷疑和後悔的家長們收聽 📝父母常陷入「我是不是管太嚴？還是太鬆？」的自我懷疑，這集 Jacqueline 透過「腳丫子與鞋子」的生動比喻，分享如何找到親子之間「剛剛好」的互動模式。她結合自身教養經驗、Judit Polgár 的西洋棋天才培養故事，以及登山攝影師 Cory Richards 的自傳，探討不同教養風格的利弊，並提醒大家：沒有失敗的父母，只有正在遊戲中傷腦筋的玩家。聽完這集，你會學會放寬心，在教養的過程中「享受過程」「好好玩」，而不再執著於「成功」或「失敗」。 🔤英文 Clients：客戶（這裡指諮詢個案）...
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S7E15-3 超速被攔、鈾王傳奇與拱門奇景｜猶他國家公園攻略
❤️ 適合： 喜愛美國國家公園、自助旅行規劃的聽眾，有青少年或青少女的家庭 📝這集我們從猶他州五座國家公園的親身旅行出發，分享帶著得「皮蛇」的老公和teens一起出遊的輕鬆日常。從拱門國家公園的2000多座天然岩拱、峽谷地天空之島的壯闊地形，到圓頂礁的彩色石壁與果園遺跡，一路聊旅行中的小驚喜與小插曲：被警察攔下超速，藉此機會教育正在學開車的姊妹、飯店背後的鈾王Charlie...
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S7E15-2 美伊無限期停火？台海的博弈
📝 節目簡介 當戰爭暫時按下暫停鍵，真正的博弈才正要開始。本集節目帶你從國際政治、經濟封鎖到能源現實，解析美國與伊朗停火背後的策略與角力。從港口封鎖、石油輸出，到內部派系分裂與人權議題，這不只是戰爭的後續，更是影響全球市場與日常生活的連鎖反應。在資訊混亂、各說各話的時代，我們如何理解「看似穩定」的局勢？這一集，陪你一起拆解。 ❤️適合想聽用「大白話」理解複雜國際事件的人 🔤英文 * 停火：ceasefire * 鷹派（強硬派）：hawks * 鴿派（溫和談判派）： doves * 封鎖： blockade * 幫浦／泵浦： pump * Truth...
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S7E15 帶『皮蛇』去旅行：一場被迫慢下來的身體提醒
📝 節目簡介 一場突如其來的帶狀皰疹，打亂了原本的生活節奏，卻也意外展開一段「帶著疾病去旅行」的真實體驗。 本集節目分享從初期症狀、醫療選擇、用藥經驗，到在猶他州國家公園的六天旅程中，如何與身體的不適共處。 在疼痛、疲憊與幽默之間，我們重新理解「休息」的真正意義——以及，身體如何用自己的方式提醒我們慢下來。 ❤️ 適合對身心健康、自我照顧有興趣的人收聽 🔤 英文 shingles：帶狀皰疹（皮蛇） urgent care：緊急門診（非生命危急） emergency room：急診室 ibuprofen：布洛芬（止痛消炎藥） Tylenol：普拿疼（乙醯胺酚） take...
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多語小孩養成記 - 零壓力輕鬆成功｜重播 Ep29 雙語家庭DIY（下）
🎧 重播Ep29 雙語家庭DIY（下） ❤️ 適合收聽對象：正在考慮或已經實行雙語／多語教育的父母，尤其是住在非母語環境（如美國）的華裔家庭。希望以輕鬆、無壓力方式培養孩子語言能力的家長，避免過度焦慮或強迫學習。 📝在這一集重播節目中，LingYing、Pauline與Jacqueline深入聊聊雙語（甚至三語）教育的親身經驗。Jacqueline分享如何在家裡讓兩個孩子（包子與饅頭）自然習得中文、英文與法文，同時維持輕鬆無壓力的學習氛圍。她們討論大腦科學優勢、常見迷思破解、OPOL（One Parent One...
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多語小孩養成記 - 零壓力輕鬆成功｜重播 Ep29 雙語家庭DIY（上）
🎧 重播Ep29 雙語家庭DIY ❤️ 適合收聽對象：正在考慮或已經實行雙語／多語教育的父母，尤其是住在非母語環境（如美國）的華裔家庭。希望以輕鬆、無壓力方式培養孩子語言能力的家長，避免過度焦慮或強迫學習。 📝在這一集重播節目中，LingYing、Pauline與Jacqueline深入聊聊雙語（甚至三語）教育的親身經驗。Jacqueline分享如何在家裡讓兩個孩子（包子與饅頭）自然習得中文、英文與法文，同時維持輕鬆無壓力的學習氛圍。她們討論大腦科學優勢、常見迷思破解、OPOL（One Parent One...
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S7E14「笑聲療法」治療疼痛與疾病，讓「幽默感」消除負面情緒
❤️ 適合有興趣探索「幽默感」與「笑聲療法」，想透過輕鬆對話獲得啟發，而非嚴肅說教的聽眾 📝本集J分享為什麼「幽默感」是最高級的情緒操練：它能像照妖鏡一樣化解負面情緒，讓身心疲累時比心靈雞湯更有效。結合個人生活趣事、科學實證，以及經典療癒故事，探討笑聲如何降低壓力、提升幸福，甚至成為真正的「藥物」。從內閣搞笑時刻到笑聲療法的醫學案例，一起感受幽默帶來的複利愉悅。下週將繼續聊如何操練幽默感，讓我們的生活更輕鬆有趣！ 🔤英文： Chicken Soup for the Soul： 《心靈雞湯》系列書籍 curve： （考試成績的）曲線調整、加分系統 belly laugh： 捧腹大笑...
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S7E13.3 更正＋伊朗危機即時更新
❤️適合在忙碌中想獲得心靈平靜與國際視野的聽眾，一起靜心聆聽。 📝這段錄音是《矽谷太太Jacqueline充電時光。的特別更正與即時更新單元。 ⚠️今天晚上的伊朗危機目前可能已經有望解除～雖然細節還不清楚，但對危機過程有興趣的朋友，可以聽聽這一集「額外」錄製的節目～本來想用短短十分鐘交代一下，可是Jacqueline沒有短短講的天份，辛苦聽眾朋友了！謝謝你的收聽與分享...
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S7E13.2 美國史詩怒火落幕之際：以平靜的內在 面對 外在的風暴（下）
❤️ 本集節目適合： 喜歡結合家庭生活故事、歷史小知識與人生哲理的聽眾。 對國際時事（尤其是目前美國與中東局勢）感興趣，但希望以輕鬆、非立場導向方式討論的聽眾。 ❌ 內容更正： 美國國會通過的《戰爭權力決議》War Powers Resolution，總統需在下命令行動前48小時通知國會～不是40多天～（J 的這個口誤有點誇張！） 歷史上，總共有24位太空人親眼見過月球背面（遠側）。所有這些太空人都是從太空船窗口或軌道上觀察月球背面，並沒有任何一位登陸在背面（所有阿波羅登陸都發生在月球正面）。NASA的Lunar Reconnaissance Orbiter (LRO)...
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S7E13.1 美國史詩怒火落幕之際：以平靜的內在面對外在的風暴（上）
❤️ 本集節目適合： 喜歡結合家庭生活故事、歷史小知識與人生哲理的聽眾。 對國際時事（尤其是目前美國與中東局勢）感興趣，但希望以輕鬆、非立場導向方式討論的聽眾。 ❌ 內容更正： 美國國會通過的《戰爭權力決議》War Powers Resolution，總統需在下命令行動前48小時通知國會～不是40多天～（J 的這個口誤有點誇張！） 歷史上，總共有24位太空人親眼見過月球背面（遠側）。所有這些太空人都是從太空船窗口或軌道上觀察月球背面，並沒有任何一位登陸在背面（所有阿波羅登陸都發生在月球正面）。NASA的Lunar Reconnaissance Orbiter (LRO)...
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人為啥『作夢』？夢主要是來幫助人生的！｜重播Ep37 夢的解構（一）
❤️ 本[重播Ep37 夢的解構（一）]適合想了解自己心理狀態、釋放情緒、認識內在需求的成年人收聽。特別是忙碌的現代人（如矽谷上班族、父母），希望透過輕鬆對話獲得實用洞見，改善睡眠品質與心理平衡。 📝重播Ep37集內容重點：...
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S7E12 清醒夢Lucid Dream：從夢中覺醒，看見心靈的「意識之光」
❤️ 這一集適合：對夢境、潛意識與解夢感興趣的人收聽，包括常作夢、記不住夢、或被惡夢困擾者等 ❌ 內容更正： 1. 教宗Pope Leo XIV 的正式中文翻譯為 教宗良十四世 2. Study of Dream的作者是荷蘭醫師，不是英國醫師，他的研究刊登在1913年倫敦的心理研究協會紀錄Proceedings of the Society for Psychical Research 📝節目說明： 我們深入探討「清醒夢」（Lucid Dream），一種能在夢中意識到自己在作夢，並可能主動控制夢境的特殊體驗。 從聖經中約瑟的預知夢與解夢故事，到荷蘭精神科醫師Frederik van...
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S7E11.2 瑜伽、冥想會招惹邪靈？基督徒的心安選擇（下）
📝下半集繼續探討基督徒面對瑜伽與冥想的兩難。談了一些冥想可能造成的負面作用，也談了宗教中所謂的「跌倒」。最後，還談了基督教提醒不要偶像崇拜的內涵。 冥想對許多人帶來平靜與幫助，但關鍵在於「知情選擇」。這集不只談風險，也提供實用資源與平衡觀點，幫助你更全面認識這項流行練習。這集內容也延伸到瑜伽、偶像執著、靈性追求與個人經驗分享，鼓勵聽眾檢視自身動機與心態，找到適合自己的平衡之道。 ❤️無論你是瑜伽、冥想的初學者、長期練習者，或只是好奇，都歡迎一起聽聽這不一樣的聲音。 ✨ 重點與金句： 「冥想和正念，其實有『黑暗面』。不是每個人都適合，也不是完全無害。」 「這些不是少數個案……超過 10%...
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S7E11.1 瑜伽、冥想會招惹邪靈？基督徒的心安選擇(上）
❤️ 適合對信仰、靈性健身、身心平衡感興趣的朋友收聽。 📝近年許多基督教牧師與媒體大力勸阻信徒從事瑜伽與冥想，讓喜愛健身的基督徒陷入困惑。本集節目從多方平衡視角出發，深入探討瑜伽的印度教起源、基督教保守派與開放派的立場差異，以及科學研究發現的冥想負面作用（焦慮、解離等）。 J提到：信仰不該以罪惡感操縱人，而是幫助我們提升生命能量、活出喜悅與自在。重點不在「可不可以」，而在於你真正想要交換什麼？如何在個人意識與靈性生活中找到心安理得的決定？ 無論你是想安心做瑜伽，還是選擇不做，本集都能幫助你釐清觀點，做出適合自己的選擇。 ✨ 金句與重點：...
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原來減10磅脂肪，有8.5磅是呼出來的！（重播 《EP71 你今天好好呼吸了嗎？》）
重播 2021年三月節目：《EP71 你今天好好呼吸了嗎？》搭配上週脊骨神經科醫師Eric Huang和中醫師Pauline Peng的訪問，為你重播這一集充電站的老節目。 🎙️ 你今天有好好呼吸嗎？呼吸看似理所當然，卻是影響姿勢、健康、自律神經、免疫力甚至減重的重要關鍵。本集由Pauline帶領，結合針灸觀點、運動手錶提醒，以及《Breath: The New Science of a Lost…
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S7E10.2 骨正筋柔：中西合璧談脊椎神經健康｜黃彥嘉醫師專訪（下集）
第七季第十集（下集） ⚠️本節目僅為健康教育目的，非醫療建議，如有疑問，請諮詢你的家醫師。 在台灣長大、目前在美國從事脊骨神經醫學（Chiropractic）的黃彥嘉醫師（Eric Huang），與中醫師彭玫瑜（Pauline Peng）合作，分享如何從中西醫角度共同維護脊椎健康。 節目聚焦兒童與青少年常見的脊椎側彎問題、運動傷害、姿勢不良、重書包、手機低頭族帶來的頸椎反曲，以及大人長期累積的肌肉骨骼疼痛。 黃醫師強調「預防勝於治療」，提早檢查與調整往往能避開手術；Pauline醫師則補充中醫如何透過氣血調理、針灸、穴位手法，輔助骨正筋柔、提升整體恢復力。 📘...
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S7E10.1 骨正筋柔：中西合璧談脊椎神經健康 黃彥嘉醫師專訪（上集）
第七季第十集（上集） ⚠️本節目僅為健康教育目的，非醫療建議，如有疑問，請諮詢你的家醫師。 在台灣長大、目前在美國從事脊骨神經醫學（Chiropractic）的黃彥嘉醫師（Eric Huang），與中醫師彭玫瑜（Pauline Peng）合作，分享如何從中西醫角度共同維護脊椎健康。 節目聚焦兒童與青少年常見的脊椎側彎問題、運動傷害、姿勢不良、重書包、手機低頭族帶來的頸椎反曲，以及大人長期累積的肌肉骨骼疼痛。 黃醫師強調「預防勝於治療」，提早檢查與調整往往能避開手術；Pauline醫師則補充中醫如何透過氣血調理、針灸、穴位手法，輔助骨正筋柔、提升整體恢復力。 📘...
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S7E9.2 化霎那為永恆｜攝影師采緹（專訪下集）
六年蛻變與溫暖故事（下） 繼2020年八月的訪問後，本週再次邀請家庭攝影師采緹Tsaiti Babella，分享她這幾年的在工作上的成長與近況，包括成為三位孩子的母親、工作室擴張，以及專注孕婦與新生兒攝影的經驗。她討論了fine art攝影的演變、客戶互動心得、令人印象深刻的顧客故事，AI對行業的影響，以及如何捕捉家庭間的真實情感。適合對攝影、育兒與生活藝術感興趣的朋友收聽。 📘 英文用詞翻譯 Fire Sky 火紅天空｜描述La Jolla Cove 去年底某日特殊日落景象 brick walk 磚牆 ｜工作室牆壁設計 client closet 客戶衣櫥 ｜提供給客戶的服裝選擇...
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S7E9.1 化霎那為永恆｜攝影師采緹（專訪上集）
六年來的蛻變與溫暖故事（上） 繼2020年八月的訪問後，本週再次邀請家庭攝影師采緹Tsaiti Babella，分享她這幾年的在工作上的成長與近況，包括成為三位孩子的母親、工作室擴張，以及專注孕婦與新生兒攝影的經驗。她討論了fine art攝影的演變、客戶互動心得、令人印象深刻的顧客故事，AI對行業的影響，以及如何捕捉家庭間的真實情感。 ❤️ 適合對攝影、育兒與生活藝術感興趣的朋友收聽。 📘 英文 Fire Sky 火紅天空｜描述La Jolla Cove 去年底某日特殊日落景象 brick walk 磚牆 ｜工作室牆壁設計 client closet 客戶衣櫥 ｜提供給客戶的服裝選擇...
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S7E8 菩提樹下覺醒中，症狀11-16
🎙️節目說明 這集Podcast以靈性覺醒為主題，從一場手術祈禱開始，探討祈禱的力量、儀式感。J 分享禪宗智慧 與 個人生活故事，繼續介紹覺醒中的第11～16個症狀，包括增強直覺、強化真實自我、感受到眾生合一、對身心靈成長的興趣、建立個人信念系統，以及心想事成現象的加速。強調覺醒過程的自然轉變與現象。 🇬🇧英文用詞的翻譯 Good luck: 祝好運 Intuition: 直覺 Voice of fear: 恐懼的聲音 Enhance authenticity: 強化真實的自我 Oneness: 合一感 All lives are sacred: 所有生命都是神聖的 Belief...
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三個幸福婚姻的好習慣｜2021年6月 幸福婚姻系列節目重播
本週重播：『EP82 幸福婚姻的好習慣』。這是『矽谷太太充電站』老節目，由玲穎、Pauline、Jacqueline 三位矽谷太太共同主持。...
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S7E7.2 婚姻的四大地基：PIES讓愛不垮（下）
這一集圍繞「美好婚姻的多重秘密」，以開放、務實的視角，分享對婚姻、愛情與家庭的真實觀察，並介紹經營婚姻/親密關係的四大基礎（PIES）。節目內容結合J的家庭故事、哲學加案例、書籍分享與日常教養經驗，鼓勵聽眾正視婚姻現實、開放心胸，並積極經營關係中重要的四大基石。 🎙️節目簡介 J 針對不同婚姻階段的聽眾（單身尋覓、考慮結婚、新婚考驗期、長期湊合、危機邊緣等）發聲，強調無論婚姻形式如何，只要有穩固的基礎，就能向上蓋高樓。 引用『tiny love stories』書中多元愛情故事、紐約客文章中哲學教授Agnes Callard的真實案例，說明「有愛的地方就有家」的包容觀點。...
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S7E7 生病！超高膽固醇？ 同婚｜過新年純聊天（上）
本集整體溫暖療癒，適合對健康、生病、親密關係有興趣的朋友聽。 Jacqueline在農曆新年（馬年快樂，丙午年）閒聊分享，結合節慶祝福、健康療癒心得、膽固醇知識推薦，以及對婚姻與同志婚姻的溫暖祝福。內容輕鬆親切，跟忠實聽眾聊天，預告下一集將談婚姻重要元素，並用女兒戀愛故事做例子。 🎙️節目簡介: 在新年火馬年的衝勁氛圍下，J回顧上週特別訪談（芳療師弘馨與東京大學生理學博士婷婷的生病療癒故事，已上YouTube https://youtu.be/2lmk4t09SgQ），強調人生病時的正確角色：不是受害者或修理師，而是「身體的啦啦隊」，提醒自己，給身體希望、信心、接納與愛。...
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這是矽谷太太- Jacqueline 跟聽眾朋友們分享生活經驗、人生領悟、補足元氣的園地。本節目討論的內容包括矽谷的生活、親子與家庭關係、個人身心靈成長等等。歡迎大家一起來充電！
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