人物訪談 #2｜關於在開放水域游泳：與徐國峰教練對談《開放水域游泳訓練全書》

本集由【臉譜出版】贊助播出。 【臉譜出版】今年出版了一本《公開水域游泳訓練全書：從入門到精通的必備知識、技術和策略》，也是國內第一本以公開水域游泳為主題的專業訓練書。 無論你是專業的公開水域游泳運動員，還是希望征服這個鐵人三項運動中挑戰程度最高的項目，抑或者單純想在國內外享受公開水域游泳的樂趣與挑戰，本書都是你安全入門、提升表現、縮短完賽時間的完整指南。 /// 哈囉～大家好，你現在收聽的是「救生日常」，我是蕉哥。歡迎收聽我們的人物訪談系列。 這兩年，台灣突然開始流行許多不同地點的海泳活動，像是比較有名的泳渡澎湖灣賽事，或是游到我們都看的到的基隆嶼、龜山島。人們開始嘗試不同的挑戰，挑戰在開放水域游泳。 除了海泳活動以外，鐵人三項的游泳項目也都是在開放水域進行，其中包含大家最愛的活水湖，又或者是愛河、冬山河、碧潭等等，都是比賽的地點之一。 因此，這一集我們將藉由與三鐵專長的徐國峰教練對談，來跟我們分享最近【臉譜出版】出版的新書：《開放水域游泳訓練全書》。 其中包含了開放水域游泳的起源，以及國外有名的幾大賽事，以及如果我們要從事開放水域游泳，有什麼要注意的地方。 --- #早鳥優惠69折，8/2止──《#公開水域游泳訓練全書︰從入門到精通的必備知識、技術和策略》 你參加過泳渡日月潭、鐵人三項、馬拉松游泳……嗎？ 想要游得更快、更有力、更有效率嗎？ 國內第一本以公開水域游泳為主題的專業訓練書 從入門到進階的絕佳指南── •優化自由式姿勢，以提高力量、速度、效率和定位能力。 •調整配速，節省體力，以更快的時間完賽。 •針對短距離、中距離、馬拉松和鐵人三項賽事的體能訓練。 •在出發、轉彎、補給、轉換和終點時，採用專業策略，節省你的時間。 •借鏡運用最成功游泳運動員的競賽策略。 •在身心上做好準備，應對比賽。 從高效的隊伍跟游技巧，到最佳的陸上和泳池訓練，讓你提高耐力、力量和爆發力，本書涵蓋了所有內容，讀者可以閱讀、參考，並運用本書來提高表現和縮短完賽時間！ ｜徐國峰 策畫・選書．導讀｜ ｜臉譜出版2023年全新運動書系KFCS 作品｜ 📕 實體書 金石堂：https://tinyurl.com/4ejj89rs 城邦花園：https://tinyurl.com/2xdpmy27 誠品：https://tinyurl.com/yeyz7y96 博客來：https://tinyurl.com/22n6rub8 讀冊：https://tinyurl.com/32n758n3 三民：https://tinyurl.com/48mpceay 📱 電子書 博客來：https://tinyurl.com/76drxzv -- Hosting provided by SoundOn