Renesance vzpírání. Je vhodné i pro ženy a děti? A pomůže i s kondicí?

Zájem o vzpírání roste, podle Michala i Nikoly Mičkových i díky crossfitu. A líbí se i ženám, dokonce malým dívkám. Je pro děti vhodné? Jak trénují, než vůbec začnou cvičit s činkami? Dobrá zpráva pro maminky, které si myslí, že jejich ratolest není zrovna rozený atlet, i takové děti jsou prý ve vzpírání mnohdy úspěšné. A může vzpírání pomoct v přípravě třeba i hokejistům nebo fotbalistům? Dozvíte se v novém díle podcastu Život v gymu.