Reparenting: So heilst du dein inneres Kind

Willkommen zu Think and Grow healthy, dem 5-Minuten Podcast für deine mental health. In dieser Folge geht es um einen weiteren inneren Anteil: Das sogenannte innere Kind. Das kann verschiedene Formen annehmen, welche kennst du von dir? Woher kommt das innere Kind eigentlich und wann zeigt es sich? Ich gebe dir Tipps, wie du dein inneres Kind im Alltag wahrnimmst und versorgen kannst. Du findest in dieser Folge zwei Imaginationsübungen "Affektbrücke" und "Begegnung mit deinem kleinen Ich" um Kontakt zu deinen Kindanteilen aufzunehmen. Am Ende der Folge erwartet dich wie immer ein mental health quickie zum ausprobieren für deinen Alltag. Ich freu mich auf deinen Kommentar zur Folge!