Replay 3 - De l’épuisement à la renaissance : comment Florian a transformé son burn-out en mission de vie

Et si ton épuisement n’était pas une fin, mais un signal ?Dans cet épisode, je reçois Florian Guiol, fondateur de l’application Sophronitis, qui partage avec une sincérité désarmante comment son burn-out l’a forcé à tout remettre à plat : ses émotions, ses valeurs, sa carrière, sa façon d’exister.Ancien acteur des métiers du bâtiment, Florian a connu la fatigue mentale, la perte de sens, la culpabilité de ne plus tenir.Mais plutôt que d’y voir un échec, il a choisi d’en faire un tournant de vie.Grâce à la thérapie et à la sophrologie, il s’est reconnecté à lui-même et a créé Sophronitis, une application dédiée au bien-être mental, née d’un besoin universel : apprendre à aller mieux sans se perdre.Dans cet épisode, on parle de : Ces signes silencieux du burn-out que tu ne dois pas ignorer Comment la sophrologie peut t’aider à réguler ton stress et apaiser ton mental La peur d’être jugé·e quand on ne va pas bien et comment la dépasser Le retour à soi comme point de départ de toute reconstruction La naissance de Sophronitis, l’appli qui t’aide à reprendre le contrôle, pas à pas Ces drames personnels qui ont un impact décisifs sur nos choix de vieUn échange sincère, humain, sans jargon : l’histoire d’un homme qui prouve qu’on peut renaître de son burn-out en retrouvant du sens et de la liberté émotionnelle.🎁 BONUS AUDITEURSProfite de 10 % de réduction sur l’application Sophronitis avec le code promo : MAZ👉 Découvre Sophronitis ici✨ ENVIE D'ALLER PLUS LOIN AVEC MOI ?L’Antidote, c’est mon accompagnement thérapeutique pour t’aider à comprendre ton anxiété, apaiser tes traumas et retrouver ton autonomie émotionnelle.Si tu veux savoir si c’est la bonne solution pour toi, je t’invite à réserver ton appel découverte ici Et en attendant, tu peux aussi télécharger gratuitement le Patch Anxiété Zéro : un outil pas à pas pour t’aider à traverser tes crises en autonomie 🎧 Si cet épisode t’a aidé, pense à :⭐ Laisser 5 étoiles sur ta plateforme d’écoute préférée.📲 T’abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes.Retrouve moi sur Instagram et LinkedIn @crédits audio du générique : Anthony Chognard CHS Prod @montage : Studio 96nsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.