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Replay: Wie man Neujahrsvorsätze tatsächlich umsetzt

EPISODE · Dec 31, 2020 · 24 MIN

Replay: Wie man Neujahrsvorsätze tatsächlich umsetzt

from Besser leben · host DER STANDARD

Selina und Martin sprechen darüber, wie man sich gute Gewohnheiten antrainiert und schlechte Gewohnheiten wieder loswird. Wie schafft man es, täglich Sport zu machen, ohne sich dazu quälen zu müssen und wie man der Schokolade übersteht? Was sie selbst herausgefunden haben und was die Wissenschaft sagt. Also gutes Gelingen mit den Neujahrsvorsätzen! ;)

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