EPISODE · May 16, 2023 · 1H 13M
Repousser ses limites sans se perdre - Laura Marino
from Flow Club · host Romy Leick
Laura nous raconte la "renaissance" d'une ex-championne olympique de plongeon en "Cliff jumpeuse".Dans cet épisode elle se livre avec sincérité sur son burn-out d'athlète professionnelle, et les étapes de sa reconstruction. Elle nous partage aussi ce qui fait aujourd'hui son équilibre, ou comment elle continue à vivre sa passion du plongeon, autrement. Bonne écoute 🎧𝐓𝐢𝐦𝐞𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐥'𝐞𝐩𝐢𝐬𝐨𝐝𝐞 :2:00 du plongeon olympique au freestyle (cliff jumping)6:30 reprendre son souffle8:25 son burn-out d’athlète professionnelle11:30 quand tu ne dors plus …14:00 le "surentraînement", physique et mental25:15 donner du sens à ses épreuves pour rebondir26:00 le sport de haut niveau pour apprendre à se connaître29:00 remonter à la surface32:45 trouver son propre rythme37:00 faire le tour du monde des “cliffs” en plongée42:00 voyages ou repères47:00 les 4 types de voyages, 4 piliers48:40 le yoga dans son quotidien50:30 laisser parler sa créativité53:40 retrouver sa liberté, se reconstruire58:15 le rôle des routines et les bénéfices du yoga1:03:00 la compétition avec soi-même✍️ Son livre : Se dépasser avec Laura MarinoSi tu veux soutenir Génération Flow, le mieux est de laisser 5 ⭐️ et un gentil commentaire sur Spotify ou Apple Podcast 😉Tu peux aussi rejoindre ma Newsletter ou me retrouver sur Linkedin et Instagram !crédit photo : Alex Voyer
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Laura nous raconte la "renaissance" d'une ex-championne olympique de plongeon en "Cliff jumpeuse".Dans cet épisode elle se livre avec sincérité sur son burn-out d'athlète professionnelle, et les étapes de sa reconstruction. Elle nous partage aussi ce qui fait aujourd'hui son équilibre, ou comment elle continue à vivre sa passion du plongeon, autrement. Bonne écoute 🎧𝐓𝐢𝐦𝐞𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐥'𝐞𝐩𝐢𝐬𝐨𝐝𝐞 :2:00 du plongeon olympique au freestyle (cliff jumping)6:30 reprendre son souffle8:25 son burn-out d’athlète professionnelle11:30 quand tu ne dors plus …14:00 le "surentraînement", physique et mental25:15 donner du sens à ses épreuves pour rebondir26:00 le sport de haut niveau pour apprendre à se connaître29:00 remonter à la surface32:45 trouver son propre rythme37:00 faire le tour du monde des “cliffs” en plongée42:00 voyages ou repères47:00 les 4 types de voyages, 4 piliers48:40 le yoga dans son quotidien50:30 laisser parler sa créativité53:40 retrouver sa liberté, se reconstruire58:15 le rôle des routines et les bénéfices du yoga1:03:00 la compétition avec soi-même✍️ Son livre : Se dépasser avec Laura MarinoSi tu veux soutenir Génération Flow, le mieux est de laisser 5 ⭐️ et un gentil commentaire sur Spotify ou Apple Podcast 😉Tu peux aussi rejoindre ma Newsletter ou me retrouver sur Linkedin et Instagram !crédit photo : Alex Voyer
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