Repousser ses limites sans se perdre - Laura Marino

Laura nous raconte la "renaissance" d'une ex-championne olympique de plongeon en "Cliff jumpeuse".Dans cet épisode elle se livre avec sincérité sur son burn-out d'athlète professionnelle, et les étapes de sa reconstruction. Elle nous partage aussi ce qui fait aujourd'hui son équilibre, ou comment elle continue à vivre sa passion du plongeon, autrement. ⁣Bonne écoute 🎧⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣𝐓𝐢𝐦𝐞𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐥'𝐞𝐩𝐢𝐬𝐨𝐝𝐞 :⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣2:00 du plongeon olympique au freestyle (cliff jumping)⁣6:30 reprendre son souffle⁣8:25 son burn-out d’athlète professionnelle⁣11:30 quand tu ne dors plus …⁣14:00 le "surentraînement", physique et mental⁣25:15 donner du sens à ses épreuves pour rebondir⁣26:00 le sport de haut niveau pour apprendre à se connaître⁣29:00 remonter à la surface⁣32:45 trouver son propre rythme⁣37:00 faire le tour du monde des “cliffs” en plongée⁣42:00 voyages ou repères⁣47:00 les 4 types de voyages, 4 piliers⁣48:40 le yoga dans son quotidien⁣50:30 laisser parler sa créativité⁣53:40 retrouver sa liberté, se reconstruire⁣58:15 le rôle des routines et les bénéfices du yoga⁣1:03:00 la compétition avec soi-même⁣⁣⁣⁣✍️ Son livre : Se dépasser avec Laura MarinoSi⁣ tu veux ⁣soutenir Génération Flow, le mieux est de laisser 5 ⭐️ et un gentil commentaire sur Spotify ou Apple Podcast 😉⁣⁣Tu peux aussi rejoindre ma Newsletter ou me retrouver sur Linkedin et Instagram !crédit photo : Alex Voyer