Resiliencia en la vida cotidiana: cómo levantarse después de la caída

La resiliencia es la capacidad de adaptarse, recuperarse y crecer frente a la adversidad. No se trata de ignorar el dolor, sino de aprender de él.Existen herramientas prácticas que nos ayudan a desarrollar la resiliencia. En este testimonio de Leo compartimos sus vivencias y estrategias.Es importante que nos preguntemos: ¿qué puedo aprender de esto? ¿cómo me ha ayudado a crecer? ¿para qué tuve que atravesar esta situación? ¿qué me ayuda a superarlo?Recuerda: "ningún mar en calma hizo experto al marinero".Te invitamos a escuchar este nuevo episodio con la participación especial de Leo, amigo, colega y un "ave fenix". Visita nuestra sitio AQUI