Relatos en OFF

En este episodio de Relatos en Off, abrimos una pregunta incómoda sobre la cultura digital y el uso cada vez más cotidiano de herramientas como ChatGPT.¿Qué es el ChatGPT? ¿Para qué lo usamos?¿Qué lugar están ocupando en nuestras vidas?¿Nos facilita la vida o también puede implicar riesgos?Este episodio te propone reflexionar sobre cómo estas tecnologías nos atraviesan: en lo íntimo, lo laboral y lo vincular.Porque no se trata solo de lo que estas herramientas pueden hacer, sino de cómo nosotros nos transformamos con su uso.  REDES SOCIALES AQUI

La salud mental no siempre grita. A veces te apaga en silencio. Se vuelve desgaste, irritabilidad, desconexión, desmotivación, ansiedad, angustia.Y muchas veces, empieza en lugares donde pasamos gran parte de la vida: el trabajo.Cuando eso pasa, la respuesta suele ser individual pero la salud mental también es social. Hay entornos que cuidan pero también hay lugares que enferman. En este episodio hablamos de lo que muchas veces se tapa: el mobbing, el desgaste y los entornos que enferman.También ponemos sobre la mesa el marco actual en Uruguay, incluyendo la Ley 19.529, y las tensiones y falencias que persisten hoy en su implementación.Nos preguntamos por qué cuesta tanto pedir ayuda —y por qué, en muchos casos, todavía más para los hombres. REDES SOCIALES AQUI

En este episodio hablamos de la crianza como trabajo en equipo.¿Hay roles diferentes dentro de la crianza? ¿Qué significa realmente complementarse al momento de educar a un hijo o hija? ¿Es dividir tareas o algo más?Reflexionamos sobre las distintas funciones que aparecen en la crianza y cómo se articulan entre quienes cuidan. También abordamos algunas tensiones actuales que existen sobre la crianza. A veces complementar es callarse. A veces es intervenir. A veces es sostener al que está desbordado.Un episodio para pensar la complementariedad, la importancia del respaldo mutuo y los desafíos reales de criar y mantener juntos la dinámica de un hogar.Pagina WEB: Aqui

La sonrisa obligatoria.La empatía performática.La cordialidad estratégica.La neutralidad fingida.¿Cuánto de lo que mostramos en nuestros vínculos es genuino… y cuánto responde a lo que el contexto espera de nosotros?Porque muchas veces fingir no es una elección personal: es una exigencia cultural. Vivimos en sociedades que valoran la adaptación y donde la convivencia implica regulación — qué decir, cómo, cuándo, o incluso si es mejor callar.¿Pero por qué y para qué fingimos?El problema aparece cuando deja de ser una herramienta y se vuelve un requisito permanente. Cuando no hay espacios para procesar lo que se absorbe. Cuando empezamos a perder registro de quiénes somos, de lo que realmente sentimos y queremos. Nos volvemos funcionales… pero lejanos de nosotros mismos.Con el tiempo, ciertas actuaciones se naturalizan: parecer disponibles, estables, resilientes, neutrales. Y esa neutralidad, muchas veces, también es una construcción. Porque nadie está por fuera de lo que atraviesa. Nadie vive sin afectación.La cultura institucional suele privilegiar la compostura por encima de la honestidad emocional. Y eso produce algo silencioso: personas funcionando bien… pero desconectadas.Este episodio es una invitación a reconocerlo, a darle sentido.Porque sostener espacios es valioso.Pero sostenerse a uno mismo también lo es.Una invitación a mirar nuestras relaciones humanas con más conciencia.Redes Sociales: RELATOSENOFF.COMRespaldados por: LINKFRE.NET

La seguridad pública y la delincuencia son temas polémicos y que aparecen con frecuencia en conversaciones, titulares y debates políticos. Pero… ¿de qué estamos hablando cuando decimos que hay inseguridad en Uruguay?En este episodio abrimos el debate mirando la complejidad detrás del fenómeno: desigualdad, tejido social, instituciones, crimen organizado, prevención, control. Ponemos en perspectiva modelos internacionales para preguntarnos qué significa construir seguridad en nuestro propio contexto.¿Qué tipo de sociedad queremos construir?¿Qué pasa cuando la sociedad está tan harta que acepta recortar derechos?¿Hay solución? ¿Cuál?Un episodio para pensar, incomodarse, proponer y comprometerse.Nuestras Redes: Relatos en OFFAPOYAN: LINKFRE.NET

Cuando culmina un año es momento de detenernos, respirar y preguntarnos cómo estamos, qué hemos logrado y para qué.Es tiempo de reflexión, gratitud y celebración.También es una oportunidad para, desde una mirada más amplia, pensarnos en sociedad.El 2025, año de la Serpiente, fue un año de mudas: de transformación lenta, profunda y silenciosa.El 2026, año del Caballo de Fuego, se presenta como un tiempo de cambios importantes, dinamismo, impulso y acción.Después de un año que nos invitó a soltar, el Caballo nos propone cabalgar hacia lo que queremos.En este episodio te invitamos a bajar un cambio, aflojar y decretar tus deseos para el año que comienza. Web: ⁠https://linkfre.net/relatosenoff

Falta de continuidad en las gestiones: cada dirección empieza de cero.Cultura de "apagar incendios" en lugar de prevenirlos.Falta de visión a largo plazo y de articulación interinstitucional. Un episodio para reflexionar que el problema no es el poncho, es no tener abrigo debajo. El ponchazo sirve una vez, dos... pero no puede ser política de Estado. Nuestra redes ⁠Aqui

Bienvenidos a este episodio donde volvemos a los 90´, cuando los teléfonos tenían cable, las fotos se revelaban y los veranos se disfrutaban en la vereda.Cuando las canciones se grababan de la radio y en cassette y la internet no se podía usar al mismo tiempo que el teléfono. ¿Cómo era una infancia sin pantallas?¿Cómo eran esos veranos de vereda, bicicleta y helados palitos del kiosko?¿Qué picardías teníamos?¿Qué de esa infancia nos gustaría recuperar hoy? ¿Había también peligros?Te invitamos a revivir lo lindo de los 90´ y reflexionar sobre cómo se vive la infancia ayer y hoy. Visita nuestras Redes AQUI

En nuestra cultura occidental crecimos con la idea del amor único, exclusivo y eterno.Pero la vida suele ser más compleja que eso.Existen diferentes formas y acuerdos de pareja. Al final, no se trata de cuántas personas amás, sino de cómo amás.¿Qué significa realmente una relación de pareja?¿En qué nos ayuda a crecer el vínculo amoroso?¿Y cuándo conviene prestar atención para que no se vuelva tóxico?Un episodio para repensar el amor, los acuerdos y la libertad de elegir cómo vincularnos.Nuestro sitio AQUI

Con la llegada del primer novio de nuestra hija surge una mezcla de emociones: sorpresa, miedo, ternura.Este momento nos desafía a soltar, pero sin dejar de acompañar. A estar presentes sin invadir.Porque el primer novio no es solo “el primer novio”: también marca el momento en que dejamos de ser el centro de su universo.Nos conecta con nuestras propias vivencias adolescentes y nos invita a mirar qué nos pasa hoy como madres, como padres, como referentes adultos.¿Qué representa este paso en la vida familiar?¿Cómo cambia el vínculo con nuestra hija?¿Cómo cuidar sin controlar, guiar sin poseer?Un episodio para reflexionar sobre el amor, el crecimiento y el paso del tiempo.Te invitamos a escucharlo y a interpelarte junto a nosotros.Nuestra web AQUI

La resiliencia es la capacidad de adaptarse, recuperarse y crecer frente a la adversidad. No se trata de ignorar el dolor, sino de aprender de él.Existen herramientas prácticas que nos ayudan a desarrollar la resiliencia. En este testimonio de Leo compartimos sus vivencias y estrategias.Es importante que nos preguntemos: ¿qué puedo aprender de esto? ¿cómo me ha ayudado a crecer? ¿para qué tuve que atravesar esta situación? ¿qué me ayuda a superarlo?Recuerda: "ningún mar en calma hizo experto al marinero".Te invitamos a escuchar este nuevo episodio con la participación especial de Leo, amigo, colega y un "ave fenix". Visita nuestra sitio AQUI

Cuidarnos en el trabajo no es un lujo, es una estrategia para sostenerse y crecer. Existen estrategias de autocuidado personal pero también a nivel colectivo y organizacional que es fundamental incluir en los ámbitos de trabajo.¿Cómo te cuidas en tu trabajo?¿Existe una estructura organizacional que cuida?¿Qué se necesita para tener espacios cuidados?En este episodio compartimos distintas estrategias que nos han funcionado.Te invitamos a reflexionar sobre tu bienestar en el trabajo, cuidarte es cuidar tu futuro personal y profesional.Nuestra WEB

Uruguay es un país demográficamente envejecido. La mayoría de las personas mayores son autónomas y siguen activas en la comunidad.¿Cómo te imaginas a vos mismo cuando tengas 70 o 80 años?¿Hay algo que te asuste o preocupe de la vejez?¿Cómo ves que la sociedad valora o acompaña a las personas mayores?Te invitamos a reflexionar sobre este tema reconociendo miedos y posibilidades. Resaltando a la vejez como etapa donde todavía se puede aprender, compartir y disfrutar en comunidad.Nuestra WEB AQUI

La violencia vicaria tiene consecuencias profundas y desgarradoras: las infancias sufren el daño. Proteger las infancias es una co-responsabilidad de todos los adultos y del Estado. Es fundamental que las instituciones garanticen protección de quienes sufren, reconozcan los signos y actúen a tiempo. La prevención y la intervención oportuna pueden marcar la diferencia.  Los niños no deben ser víctimas inocentes de la venganza.Visita nuestras Redes AQUI

La Ley de presupuesto está directamente vinculada con la vida de la gente. Es un instrumento que define cuánto se gasta en salarios públicos, inversiones, prestaciones sociales, educación,  salud, seguridad, etc... La discusión sobre su aprobación refleja prioridades del Estado: qué sectores reciben más recursos y cuáles quedan más limitados. ¿Cuánto gana el presidente de Uruguay y cuánto gana en promedio un trabajador o trabajadora? ¿Qué significan esas cifras cuando las comparamos con el costo real de vida en Uruguay?En este episodio ponemos en diálogo dos realidades: la del salario más alto de la función pública y la de la mayoría de la ciudadanía, que lidia día a día con llegar a fin de mes. Los números muestran un desbalance y una brecha fuerte entre altos cargos vs población con ingresos ajustados. Se dice que "no hay plata" para mejorar las políticas sociales o los salarios de quienes ganan poco pero por otro lado, nadie cuestiona ni se recortan los sueldos de altos cargos, como el del presidente, a pesar de que son muy superiores a lo que cualquier familia necesita para vivir dignamente. Un espacio para pensar juntos qué tan justa —o injusta— es la balanza de ingresos en nuestro país y la desigualdad social existente. Visita Nuestra WEB Aqui.

🔗 Un puente que elegimos cada díaEn este episodio en Relatos en OFF hablamos sobre la amistad:​¿Qué significa realmente tener un amigo de verdad?​¿Importa más la cantidad o la calidad?​Historias reales de vínculos que se transforman en familia.​Cómo enseñar a nuestros hijos a construir amistades sanas.Una charla profunda, divertida y honesta sobre ese puente invisible que nos une. 🌉✨Nuestro sitio 👉 Sitio Oficial

A través de este testimonio, invitamos a reflexionar sobre la violencia institucional.Esta violencia se manifiesta en la falta de canales adecuados para que las personas puedan expresarse y ser escuchadas; en la ausencia de respuestas; en el no acompañar los procesos de forma cuidada; y en la invisibilización del impacto que estas situaciones tienen en la salud mental y física de las personas.En Uruguay, estas dinámicas están presentes a diario en diferentes espacios públicos y privados. A veces, quienes sufren esta violencia se sienten culpables, invisibles, incomprendidos. Hay que nombrarlo y hablar de ello, porque al hacerlo empezamos a cambiarlo.