Resistencia a la insulina y Diabetes tipo 2, es lo mismo???

Karlita detalló que la resistencia a la insulina ocurre cuando las células del cuerpo responden menos eficientemente a la insulina, mientras que la diabetes tipo 2 surge cuando el páncreas ya no puede compensar adecuadamente esta resistencia. Karlita comenta cómo revertir la resistencia a la insulina a través de la actividad física (combinando entrenamiento contra resistencia con cardio), una alimentación adecuada, suficiente sueño y manejo del estrés, enfatizando que el entrenamiento contra resistencia mínimo se debería realizar tres veces por semana. Además, concluyó que la resistencia a la insulina es una condición silenciosa que puede estar detrás del aumento de peso, fatiga y antojos en muchas mujeres.