Resnica o zdravju, ki je drugje ne boste slišali! - D Vitamin, krvna slika & jetra ... | Rok Bajec

V tej epizodi podcasta ponovno gostim Roka Bajca, ki stoji za platformami Dr. Clark in celostnim pristopom k zdravju. Pogovor gre v globino – od razumevanja krvne slike, pomena vitamina D, do delovanja jeter in dolgoročnega pristopa k regeneraciji telesa.Dotakneva se tudi problematike sodobnih smernic, pomena osebne odgovornosti za zdravje ter zakaj bližnjic pri regeneraciji telesa enostavno ni.👉 Če želiš bolje razumeti svoje telo in prevzeti nadzor nad svojim zdravjem, je ta pogovor zate.🔗 Povezave omenjene v videu:https://www.drclark.expert   / @drclark.slovenija  https://drclark.si🙏 Rok, hvala za vse znanje, izkušnje in jasnost, ki jih deliš.⏱️ ČASOVNICA POGOVORA:00:20 Intro – ponoven obisk po 10 mesecih01:20 Zakaj je krvna slika ključna (markerji zdravja)02:30 Kako brati izvide & kako pogosto preverjati kri04:00 Jetra pod drobnogledom (parametri + ultrazvok)10:00 Vitamin D in sporne smernice (NIJZ)14:00 Kako zagotoviti optimalen nivo vitamina D18:45 Čiščenje jeter (Dr. Clark metoda) & filozofija zdravja23:00 Zakaj se (ne) odločimo za spremembe25:00 Razvoj portala Dr. ClarkExpert27:30 Delo na sebi = proces za celo življenje29:00 Idealna teža & sprememba življenjskega sloga33:00 3 ključne stvari: ego, pohlep, staranje34:30 Dolgoročen pristop k prehrani40:00 Peptidi, molekularni vodik & dodatki