Respirer, bouger, chanter : et si le bien-être, c’était simple ? avec Lili Barbery - Episode 9

"Tu devrais essayer le yoga et la méditation, moi ça a changé ma vie."On l’a tous entendu et parfois, on lève un sourcil sceptique. Et pourtant, il y a dans ces pratiques quelque chose de profondément transformateur. Quelque chose qui, quand on s’y abandonne, remet du souffle là où tout était serré. Dans cet épisode, Marine Sanclemente reçoit Lili Barbery, ancienne journaliste devenue enseignante de yoga et autrice engagée pour une spiritualité accessible. À travers son parcours, Lili nous parle de transformation, de souffle, de mantras et de doutes aussi. Car son approche du bien-être n’a rien de lisse : elle est incarnée, traversée, assumée. Et c’est là que la méthode Buchinger entre subtilement en écho :👉 Le jeûne thérapeutique comme mise à distance du superflu,👉 Le mouvement doux comme retour au corps,👉 Le développement personnel dans ce qu’il a de plus incarné,👉 Une spiritualité libre qui passe par le chant, la respiration et le silence,👉 Et enfin, une alimentation consciente… mais pas seulement de ce qu’on mange : aussi de ce qu’on consomme au quotidien, mentalement, émotionnellement, spirituellement.Un échange profond et joyeux, pour toutes celles et ceux qui cherchent à ralentir sans s’arrêter, à vivre pleinement sans s’épuiser.⚠️ Ce podcast n'engage que les personnes interviewées et ne constitue pas une recommandation, un traitement ou un avismédical . Les informations partagées sont émises par des avis personnels ; sont à visée informative et ne constituant pas des conseils médicaux qui doivent être prodigués par des professionnels inscrits auprès des Ordres professionnels.À propos des cliniques Buchinger Wilhelmi :Les cliniques Buchinger Wilhelmi sont reconnues comme des pionnières de la longévité et du jeûne thérapeutique, grâce à une méthode développée depuis plus d'un siècle par le Dr Otto Buchinger (1878–1966) et enrichie par quatre générations de médecins, chercheurs et membres de la famille. Fondées à Überlingen en 1953 puis à Marbella en 1973, les cliniques accueillent aujourd'hui environ 7 000 patients par an, désireux de se régénérer, prévenir les maladies ou retrouver leur équilibre physique et mental. Les cliniques sont également un centre de recherche de référence sur le jeûne long, publiant des études scientifiques sur ses effets sur la santé métabolique, cardiovasculaire, musculo-squelettique et le vieillissement.🔗 Plus d'infos : https://www.buchinger-wilhelmi.com/fr/buchinger-wilhelmi-programm/📧 Pour rejoindre notre communauté ou nous écrire : [email protected]📱 Suivez-nous sur les réseaux sociaux :Instagram : @buchingerwilhelmiFacebook : Buchinger.Wilhelmi.Bodensee ou BuchingerWilhelmiMarbellaYouTube : @BuchingerWilhelmiFastingLinkedin : Buchinger Wilhelmi🎙️ Produit par l'agence Panache Stories🎧 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations / Credit photo : Louise Skadhauge Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.