restart@40 #01 - O meu compromisso público: 150 dias para os 21km

Tenho 40 anos, 86kg, uma alimentação descuidada e um objetivo brutal: correr a minha primeira Meia-Maratona em 150 dias. Este é o trailer oficial do restart@40, o meu compromisso público de transformação. Sem floreados nem filtros, vou partilhar semanalmente as vitórias, as rasteiras físicas e a dura realidade de começar a correr do zero absoluto.Se também procuras motivação para mudar ou queres ver se aguento o desafio, este podcast é para ti.🔔 Subscreve já para não perderes o Episódio 1 e acompanha esta contagem decrescente até à meta!Acompanha a jornada no Spotify, Apple Podcasts e YouTube.