Reto de lagartijas semana 1 - Entreno, luego existo

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En este episodio doy las bases para comenzar el reto de lagartijas, adjunto lo descrito en la rutina a conituación, recuerda que es peor no entrenar. Serie 1: 13 lagartijas sin parar Serie 2: 12 lagartijas sin parar Serie 3: 9 lagartijas sin parar Serie 4: 9 lagartijas sin parar, con descansos de 45 segundos entre cada serie.

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This episode is 5 minutes long.

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This episode was published on September 7, 2024.

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En este episodio doy las bases para comenzar el reto de lagartijas, adjunto lo descrito en la rutina a conituación, recuerda que es peor no entrenar. Serie 1: 13 lagartijas sin parar Serie 2: 12 lagartijas sin parar Serie 3: 9 lagartijas sin...

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