Reto de lagartijas semana 1

from Entreno, luego existo · host Lic. C.F.YD. Osvaldo Rodríguez Guerrero

En este episodio doy las bases para comenzar el reto de lagartijas, adjunto lo descrito en la rutina a conituación, recuerda que es peor no entrenar. Serie 1: 13 lagartijas sin parar Serie 2: 12 lagartijas sin parar Serie 3: 9 lagartijas sin parar Serie 4: 9 lagartijas sin parar, con descansos de 45 segundos entre cada serie.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 7, 2024

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Reto de lagartijas semana 1

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