Retour sur la retraite "Shadow Work" : un voyage au cœur des ombres

Aujourd'hui, je partage avec vous une rétrospective de notre retraite Shadow Work, intitulée L'Éveil des Profondeurs, qui s'est déroulée les 23 et 24 novembre.Cette retraite, je l'ai co-animée avec mes deux amies, Maud et Héloïse. Ensemble, nous avons formé un trio fluide et intuitif qui a rendu cette expérience encore plus riche.Dès le vendredi soir, nous nous sommes retrouvées dans ce lieu apaisant pour préparer l’espace : installer les tapis, organiser les chambres et créer une atmosphère propice à l’introspection.Samedi : Rencontre avec nos ombresLa première journée était dédiée à l'exploration des parties de nous que nous avons tendance à cacher ou refouler. Nous avons commencé par un travail somatique, initié par deux pratiques de yoga complémentaires :La danse du dragon, une séquence fluide et énergisante pour réveiller le corps et amorcer une connexion douce avec nos ombres.La kundalini, une pratique puissante visant à décristalliser l’énergie bloquée et à libérer les émotions refoulées. Les pleurs, les cris et même les rires étaient au rendez-vous, libérant un poids parfois enfoui depuis des années.Ensuite nous avons proposé des soins chamaniques et à un voyage de conscience modifiée à a rencontre de l'ombre. Chaque participante a pu entrer en contact avec ses ombres grâce à des méditations guidées et des soins intuitifs, apportant une libération profonde et souvent collective grâce à l'énergie du groupe.Pour conclure la journée, un atelier de création de bâtons de puissance a permis à chacune d’incarner son unité et sa puissance dans un objet symbolique. Ces bâtons, décorés avec soin, ont matérialisé l’intégration de leurs ombres et lumières.Dimanche : Intégration et harmonisationAprès une session de centrage et d’ancrage avec des pranayamas, nous avons plongé dans une journée de constellations familiales et systémiques. Cet outil puissant a permis de mettre en lumière les dynamiques inconscientes liées à nos ombres et de les dénouer symboliquement.Le moment fort : la cérémonie de couronnementPour clôturer la retraite, nous avons animé une cérémonie de couronnement, un moment sacré et puissant. Avec leurs bâtons de puissance et une couronne symbolique, chaque femme a repris sa place de souveraine, intégrant pleinement l’unité de ses ombres et de sa lumière.Ce moment de reconnexion à leur essence profonde était empreint de douceur, de force et d’émotion. Voir les visages s’illuminer, les épaules se redresser et sentir cette transformation vibrer dans l’espace a été un des moments les plus touchants de ce week-end.Pour nous, animatrices, c’est un honneur immense de partager ces moments de transformation. Je suis remplie de gratitude pour toutes celles qui ont voyagé depuis différents coins de la France pour vivre cette expérience avec nous.Les prochaines retraites à venirMars 2025 : Retraite autour du féminin sacré – Une exploration profonde pour guérir et sublimer le féminin, individuellement et collectivement.Été 2025 : Retraite des chakras – Une immersion de sept jours, avec un focus quotidien sur un chakra, pour équilibrer et harmoniser votre énergie.Si ces thématiques vous parlent, n’hésitez pas à me contacter pour en discuter et préparer votre participation.Un immense merci à toutes celles qui ont participé à L'Éveil des Profondeurs. Ces moments sont des trésors d’authenticité et de magie.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.