Revenir dans le moment présent

Qu’est ce qui peut nous aider à revenir dans le moment présent ? Voici la question que Rémi m’a posé et à laquelle j’ai répondu. Au début de mon chemin est arrivé le livre d’Eckart Tolle : le pouvoir du moment présent. Ce livre a beaucoup raisonné en moi et m’a fait me questionner sur ma manière d’appréhender l’instant présent. Je me suis rendue compte qu’il m’arrivait très souvent d’être présente physiquement mais absente à ce qui se passait là maintenant. J’étais là mais j’étais perdu dans mes pensées ou  nostalgique du passé et anxieuse de l’avenir ou encore lobotomisé devant un écran. Petit à petit j’ai pris conscience de ces comportements et j’essaie désormais d’être plus présente à chaque instant, la contemplation m’aide énormément à m’ancrer, je vous explique tout ça dans cet extrait. :) ➡️ Pour écouter l’épisode en entier : 64. Moment présent, objectifs, CNV et émotions mon interview par Rémi Laâsri Une note 5⭐️ et un petit commentaire sur Apple Podcast ou Spotify aide beaucoup ❤️ Merci de continuer à me suivre, toujours ouverte à vos retours 💕 Instagram : @materrehappy.eu Site internet : www.materrehappy.eu S’inscrire au journal des bonnes nouvelles : www.materrehappy.euNous suivre :https://www.instagram.com/materrehappy.eu/ https://www.facebook.com/Materrehappy.eu https://www.youtube.com/channel/UCK7ffDvRrtgygHsxsCtuFvwHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.