Riannne van Kuil: over Trauma, Heling & Mentale Gezondheid | #139

Rianne van Kuil is een helingsexpert, auteur en tv-maker, bekend om haar werk op het gebied van trauma en persoonlijke ontwikkeling. Ze heeft zelf diverse trauma's overwonnen en deelt haar inzichten en methoden om anderen te helpen helen in haar boek "Ontdek je Heilige Graal." Met haar achtergrond in televisieproductie en coaching, combineert ze persoonlijke ervaring met professionele kennis. Rianne organiseert ook workshops en biedt praktische begeleiding om mensen te ondersteunen op hun pad naar een gelukkig en vrij leven. In de podcast benadrukt Rianne het belang van het begrijpen en verwerken van trauma's. Ze legt uit dat veel van onze huidige problemen, zoals ADHD bij kinderen, vaak terug te voeren zijn op een gebrek aan een stabiele basis in de vroege kinderjaren. Deze verstoringen kunnen door het zenuwstelsel worden geregistreerd als traumatisch. Ze verwijst naar het werk van Gabor Maté, die stelt dat kinderen zonder een rustige basis in hun eerste zeven jaar vatbaarder zijn voor dergelijke stoornissen. Daarnaast bespreekt Rianne de impact van de moderne samenleving op onze mentale gezondheid. Ze wijst op de overprikkeling en overvraging die voortkomen uit constante blootstelling aan technologie en de druk om te presteren. Dit leidt tot chronische stress, wat onze zenuwcellen niet aankunnen, en uiteindelijk tot een verminderde basisveiligheid, vooral bij kinderen. Rianne deelt ook haar persoonlijke zoektocht naar geluk, die begon met de vraag hoe ze gelukkig kon worden tijdens een periode van diepe depressie. Deze vraag leidde tot een reeks therapeutische sessies en het schrijven van boeken over haar bevindingen. Ze benadrukt dat geluk en het helen van trauma's vaak begint met het zoeken naar hulp van anderen en het leren van hun inzichten. Het proces van heling wordt vergeleken met het opgroeien; net zoals een baby zorg nodig heeft om te groeien, heeft iemand in het beginstadium van heling ook veel steun nodig. Een centraal thema in haar verhaal is zelfbewustzijn en het loslaten van negatieve patronen. Door bewust te worden van onbewuste processen en trauma's, kunnen mensen andere keuzes maken en niet langer geleid worden door angst of het vermijden van moeilijke situaties. Ze legt uit dat visualisatie en meditatie effectieve methoden zijn om trauma's los te laten, omdat deze technieken onze hersenen helpen te geloven dat we echt loslaten wat ons belast. Rianne pleit voor een collectieve aanpak om het geluksniveau in de maatschappij te verhogen. Ze suggereert dat we als gemeenschap moeten samenwerken en regeringspartijen moeten steunen die deze missie delen. Door als maatschappij een koers af te spreken die minder stress en meer basisveiligheid omvat, kunnen we volgens Rianne gezamenlijk werken aan een gezondere en gelukkigere samenleving. Algemeen:In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar [email protected] je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!