Richtig Essen - Wie werde ich Verdauungsbeschwerden los?

In dieser Folge gebe ich euch drei Tipps, wie ihr eure Verdauung verbessern könnt, ohne dafür die Ernährung umstellen zu müssen. Oft haben Verdauungsbeschwerden nicht nur mit dem “was wir essen zu tun”, sondern ganz viel mit dem Thema “wie wir essen”.  In der Folge erfährst du: * Wie du erkennst, das du ein falsches Essverhalten hast * Was du tun kannst, um ein besseres Essverhalten zu erlernen  * Warum das richtige Essverhalten dir die Verdauung so wichtig ist Hier geht es zu meinem Buch: https://amzn.to/2NhqgqU Hier geht es zu dem passenden Blogpost: https://tastykaty.com/drei-tipps-fuer-eine-bessere-verdauung-ohne-die-ernaehrung-umzustellen/ Die heutige Podcastfolge wurde von Naturata unterstützt. Hier geht es zu den Kakaogetränken: https://www.naturata.de/bio-produkte/kaffee-kakao/kakao-getraenk-mit-guarana-kurkuma-0/ https://www.naturata.de/bio-produkte/kaffee-kakao/kakao-getraenk-mit-guarana-maca-0/ Viel Spaß beim Zuhören!