🎬 Richtig sitzen? Warum Haltung allein nicht die Lösung ist

📝 Viele Menschen hören immer wieder denselben Satz: „Setz dich gerade hin!“ Doch ist das wirklich die Lösung? In dieser Folge sprechen Georg Grasser und Rainer Geyerdarüber, warum eine aufrechte Haltung oft gar nicht das eigentliche Problem ist. Häufig steckt eine eingeschränkte Beweglichkeit oder zu viel Spannung im Körper dahinter. Erst wenn diese gelöst wird, findet der Körper oft ganz vonselbst in eine entspannte und natürliche Haltung zurück.Außerdem erfährst du, warum langes Sitzen unserem Körperschwerfällt, weshalb Bewegung wichtiger ist als der perfekte Bürostuhl und wie schon wenige Minuten Gelenkbewegung am Morgen helfen können, beweglicher und entspannter durch den Tag zu gehen.  Themen dieser Folge:✅ Warum „gerade sitzen“ oft nicht die Lösung ist✅ Welche Rolle Beweglichkeit und Spannung spielen✅ Weshalb langes Sitzen unserem Körper schwerfällt✅ Tipps für mehr Beweglichkeit im Alltag✅ Warum schon 10–15 Minuten Bewegung am Morgen helfen können 🎙️ GeyerundGrasserausderPraxis– der Podcast über Faszien, Bewegung und Gesundheit. #Sitzen #Haltung #Beweglichkeit #Faszien #Rückenschmerzen #Gesundheit #Physiotherapie #FDM #Bewegung #Podcast