Geyer und Grasser aus der Praxis

📝 Rückenschmerzensind oft schnell behandelt – doch warum kommen sie bei vielen Menschen immerwieder zurück?In dieser Podcastfolge erklärt Georg Grasser, warum unserBewegungsapparat regelmäßige Bewegung braucht und weshalb eine erfolgreiche Behandlung allein häufig nicht ausreicht. Außerdem erfährst du, welche Rolle Krafttraining, Beweglichkeit und Ernährung für gesunde Gelenke und eine bessere Regeneration spielen.Auch die Frage, warum Spitzensportler nach Verletzungenhäufig schneller wieder fit werden, wird verständlich erklärt. Themen dieser Folge✅ Warum Rückenschmerzen immer wiederkehren✅ Bewegung statt langes Sitzen✅ Krafttraining sinnvoll einsetzen✅ Ernährung und Omega-3 für Regeneration und Gelenke✅ Was wir von Spitzensportlern lernen können 🎙️ GeyerundGrasserausderPraxis– der Podcast über Faszien, Bewegung und Gesundheit. #Rückenschmerzen #Bewegung #Krafttraining #Regeneration #Omega3 #Ernährung #Gesundheit #Physiotherapie #FDM #Podcast

📝 Burnout entstehtnicht von heute auf morgen. Oft gibt es schon lange vorher Warnzeichen, die viele Menschen übersehen.In dieser Podcast-Folge spricht Georg Grasser darüber,welche ersten Anzeichen auf eine Überlastung hindeuten können und warum Stress, Schlaf, Ernährung und Regeneration dabei eine wichtige Rolle spielen.Außerdem geht es darum, wie sich der Alltag besserstrukturieren lässt, weshalb kleine Erfolgserlebnisse wichtig sind und wann professionelle Unterstützung sinnvoll sein kann.Eine Folge für alle, die frühzeitig gegensteuern und ihreGesundheit langfristig erhalten möchten.  Themen dieser Folge✅ Frühwarnzeichen eines Burnoutserkennen✅ Stress und Regeneration besser ausbalancieren✅ Ernährung und Schlaf als wichtige Bausteine✅ Das vegetative Nervensystem verstehen✅ Praktische Tipps zur Burnout-Prävention 🎙️ GeyerundGrasserausderPraxis– der Podcast über Faszien, Bewegung und Gesundheit. #Burnout #Stress #BurnoutPrävention #Regeneration#Gesundheit #Schlaf #Ernährung #Nervensystem #MentaleGesundheit #Podcast

📝 Viele Menschenachten auf eine gesunde Ernährung. Doch reicht das heute überhaupt noch aus, um den Körper optimal mit Nährstoffen zu versorgen?In dieser Folge beantwortet Georg Grasser Fragen rund umErnährung und Nahrungsergänzung. Es geht um die Qualität von Supplements, den Einfluss moderner Lebensmittelproduktion auf den Nährstoffgehalt und darum,woran man einen guten Nährstoffstatus erkennen kann.Außerdem spricht Georg darüber, warum aus seiner Sicht nicht jedes Nahrungsergänzungsmittel gleich sinnvoll ist und worauf man bei der Auswahl achten sollte. Themen dieser Folge:✅ Reicht gesunde Ernährung heutenoch aus?✅ Sinn und Qualität von Nahrungsergänzungsmitteln✅ Woran erkennt man einen guten Nährstoffstatus?✅ Warum Lebensmittel heute oft weniger Nährstoffeenthalten✅ Worauf man bei Supplements achten sollte🎙️ GeyerundGrasserausderPraxis– der Podcast über Faszien, Bewegung und Gesundheit.#️⃣ #Ernährung #Nahrungsergänzung#Supplemente #Gesundheit #Vitamine #Nährstoffe #Omega3 #VitaminD #FDM #Podcast

📝 Viele Menschen hören immer wieder denselben Satz: „Setz dich gerade hin!“ Doch ist das wirklich die Lösung? In dieser Folge sprechen Georg Grasser und Rainer Geyerdarüber, warum eine aufrechte Haltung oft gar nicht das eigentliche Problem ist. Häufig steckt eine eingeschränkte Beweglichkeit oder zu viel Spannung im Körper dahinter. Erst wenn diese gelöst wird, findet der Körper oft ganz vonselbst in eine entspannte und natürliche Haltung zurück.Außerdem erfährst du, warum langes Sitzen unserem Körperschwerfällt, weshalb Bewegung wichtiger ist als der perfekte Bürostuhl und wie schon wenige Minuten Gelenkbewegung am Morgen helfen können, beweglicher und entspannter durch den Tag zu gehen.  Themen dieser Folge:✅ Warum „gerade sitzen“ oft nicht die Lösung ist✅ Welche Rolle Beweglichkeit und Spannung spielen✅ Weshalb langes Sitzen unserem Körper schwerfällt✅ Tipps für mehr Beweglichkeit im Alltag✅ Warum schon 10–15 Minuten Bewegung am Morgen helfen können 🎙️ GeyerundGrasserausderPraxis– der Podcast über Faszien, Bewegung und Gesundheit. #Sitzen #Haltung #Beweglichkeit #Faszien #Rückenschmerzen #Gesundheit #Physiotherapie #FDM #Bewegung #Podcast 

„Ich bin total gestresst. Ich bin total verspannt.“ – DiesenSatz hören Georg Grasser und Rainer Geyer fast täglich in ihren Praxen.Doch warum reagiert unser Körper auf Stress so häufig mitNackenverspannungen, eingeschränkter Beweglichkeit oder einem unangenehmen Druckgefühl? Welche Rolle spielen dabei die Faszien, und weshalb bleibt der Körper manchmal auch dann angespannt, wenn der eigentliche Stress längst vorbei ist?In dieser Folge sprechen Georg Grasser und Rainer Geyer über den Zusammenhang zwischen Stress, Faszien und Verspannungen. Sie erklären anhand von Erfahrungen aus ihrer täglichen Praxis, warum Stress den gesamtenKörper beeinflussen kann und was hinter den typischen Beschwerden steckt. Themen dieser Folge:✅ Warum Stress häufig zuVerspannungen führt✅ Die Rolle der Faszien bei Stressreaktionen✅ Nacken, Schultern und Beweglichkeit✅ Warum der Körper manchmal „nicht mehr loslässt“✅ Erfahrungen und Beispiele aus der Praxis 🎙️ GeyerundGrasserausderPraxis– der Podcast über Faszien, Bewegung und Gesundheit. #Stress #Verspannungen #Faszien #Nackenschmerzen #Gesundheit #Bewegung #Physiotherapie #FDM #Podcast

Übergewicht wird meist mit Gelenken, Rückenschmerzen oder dem Stoffwechsel in Verbindung gebracht. Doch welche Rolle spielen eigentlich die Faszien?In dieser Folge sprechen Georg Grasser und Rainer Geyer über den Zusammenhang zwischen Übergewicht, Faszien und Beweglichkeit. Kann zusätzliches Körpergewicht die Faszien beeinflussen? Welche Auswirkungen hat das auf den Bewegungsapparat? Und warum spielen Ernährung, Entzündungen und Bewegung dabei eine wichtige Rolle?Anhand von Erfahrungen aus der Praxis erklären wir, warumÜbergewicht oft mehr Auswirkungen hat, als viele vermuten, und weshalb es sich lohnt, den Körper als Ganzes zu betrachten.Themen dieser Folge:✅ Übergewicht und Faszien✅ Beweglichkeit und Körpergefühl✅ Entzündungen im Gewebe✅ Ernährung und Stoffwechsel✅ Praktische Erfahrungen aus der Therapie✅ Warum kleine Veränderungen oft große Auswirkungen haben🎙️GeyerundGrasserausderPraxis – der Podcast über Faszien, Bewegung und Gesundheit.#Faszien #Übergewicht #Gesundheit #Bewegung #Ernährung #Schmerzen #Stoffwechsel #Physiotherapie #FDM #Podcast

📄Eine Schulter, diesich kaum noch bewegen lässt – aber kaum Schmerzen macht? Das kann eine sogenannte Frozen Shoulder sein.In dieser Folge sprechen Georg Grasser und Rainer Geyerdarüber, was hinter einer „eingefrorenen Schulter“ steckt, warum sie oft mit einer normalen Schulterverletzung verwechselt wird und weshalb die Behandlung Geduld erfordert.Außerdem erfahrt ihr: ✅ Was eine Frozen Shouldereigentlich ist✅ Warum die Schulter steif wird✅ Der Unterschied zwischen Schmerzen und Bewegungseinschränkung✅ Warum die Behandlung oft aufwendig ist✅ Weshalb manche Fälle auch ohne Behandlung wieder besser werden Kennt ihr das?Die Schulter wird immer steifer, aber eigentlich tut sie garnicht richtig weh? 👇Schreibt eure Erfahrungen gerne in die Kommentare undabonniert den Kanal, damit ihr keine Folge mehr verpasst 🔔 🎙️GeyerundGrasserausderPraxis – der Podcast über Faszien, Bewegung und Gesundheit. #FrozenShoulder #Schulter #Schultersteife #Faszien #FDM#Physiotherapie #Gesundheit #Beweglichkeit #Schulterbeschwerden #Podcast

📄 Schulterschmerzengehören zu den häufigsten Beschwerden überhaupt. Viele Betroffene haben bereits MRTs, Röntgenbilder und zahlreiche Therapien hinter sich – oft ohne nachhaltigen Erfolg.In dieser Folge sprechen Georg Grasser und Rainer Geyerdarüber, warum die Ursache von Schulterschmerzen häufig nicht dort liegt, wo gesucht wird. Welche Rolle spielen Faszien, Wirbelsäule, Schulterblatt und Bewegungsmuster? Und warum zeigen Bilder oft etwas anderes als die eigentlicheUrsache der Beschwerden?Themen dieser Folge:✅ Schulterschmerzen verstehen✅ Impingement und Kalkschulter✅ Faszien-Distorsions-Modell (FDM)✅ Warum MRT und Röntgen nicht alles zeigen✅ Schulterblatt, Wirbelsäule und Bewegung✅ Warum viele Beschwerden reversibel sind🎙️ GeyerundGrasserausderPraxis – der Podcast über Faszien, Bewegung undGesundheit.#Schulterschmerzen #Schulter #Faszien #FDM #Physiotherapie #Gesundheit #Impingement #Kalkschulter #Bewegung #Podcast

📄 Warum stehen Leistungssportler oft schon nach kurzer Zeit wieder auf dem Spielfeld, während andere Wochen oder Monate mit Beschwerden kämpfen?In dieser Folge sprechen Georg Grasser, Rainer Geyer undChristian Zimpel über die Unterschiede zwischen Profi-Sportlern und normalen Patienten. Warum heilen manche Verletzungen erstaunlich schnell? Welche Rolle spielen Bewegung, Regeneration, Nährstoffe und Körpergefühl? Und weshalb ist die Funktion oft wichtiger als das Bild auf dem MRT?Anhand spannender Beispiele aus der Betreuung vonBundesliga-Volleyballern und anderen Leistungssportlern zeigen wir, warum schnelle Heilung oft kein Zufall ist.Themen dieser Folge:✅Regeneration im Leistungssport✅Warum Sportler oft schneller heilen✅Verletzungen und Funktion✅Faszien-Distorsions-Modell (FDM)✅Nährstoffe und Belastbarkeit✅Praktische Beispiele aus dem SpitzensportWas meint ihr dazu?Habt ihr schon einmal erlebt, dass eine Verletzung viellänger gedauert hat als erwartet – oder überraschend schnell wieder weg war? 👇Schreibt eure Erfahrungen gerne in die Kommentare undabonniert den Kanal, damit ihr keine Folge mehr verpasst 🔔🎙️GeyerundGrasserausderPraxis – jede Woche neue Impulse rund um Bewegung, Faszien und Gesundheit.#Sportverletzung #Regeneration #Leistungssport #Faszien #FDM#Physiotherapie #Gesundheit #Heilung #Sport #Podcast

📄Viele starten hochmotiviert mit Sport oder Laufen — und plötzlich kommt der Schmerz.Ein Ermüdungsbruch entsteht oft nicht durch einen einzelnen Unfall, sondern durch Überlastung, fehlende Anpassung und zu schnelle Steigerung.In dieser Folge sprechen Georg Grasser und Rainer Geyerdarüber:- warum Ermüdungsbrüche entstehen - ob man mit Schmerzen weitertrainieren darf - warum Bewegung trotzdem wichtig bleibt - welche Rolle Faszien, Gelenke und Bindegewebe spielen - und warum Knochen mehr sind als nur „Kalk“ Außerdem geht es um:✔️Belastung vs. Schonung✔️Beweglichkeit und Heilung✔️Knochenstoffwechsel✔️Training im schmerzfreien Bereich✔️typische Fehler beim Einstieg ins LauftrainingWas meint ihr dazu?Seid ihr auch schon mal zu schnell ins Training eingestiegen? 👇Schreibt eure Erfahrungen gerne in die Kommentare🔔und abonniert den Kanal, damit ihr keine Folge mehr verpasst🎙️GeyerundGrasserausderPraxis — der Podcast über Faszien, Bewegung und Gesundheit.#Ermüdungsbruch #Laufen #Faszien #Schmerzen #Stressfraktur#Gesundheit #Sportverletzung #Training #Bewegung #Podcast

📝„Sie haben einen Meniskusriss.“Und sofort steht oft eine Operation im Raum.Aber ist wirklich der Meniskus das Problem?👉 Warum verschwinden Schmerzen manchmal schon nach einer Behandlung?👉 Können MRT-Bilder täuschen?👉Und warum haben viele Menschen Schäden im Knie – ganz ohne Beschwerden?In dieser Folge sprechen wir über Meniskusrisse,Zufallsdiagnosen und warum Schmerzen oft aus ganz anderen Strukturen kommen als gedacht.Ein Gespräch über Bewegung, Heilung und die Frage:Muss wirklich alles operiert werden, was im MRT sichtbar ist?💬 Schreib uns in die Kommentare:Wurde dir schon einmal eine OP empfohlen?#Meniskus #Knieschmerzen #Meniskusriss #Physiotherapie#Gesundheit #Operation #MRT #Heilpraktiker #FDM #GeyerundGrasserausderPraxis

📝Unruhige Beine,Kribbeln, diffuse Schmerzen oder Schlafprobleme?Viele Menschen leiden darunter – und oft findet niemand eine echte Lösung.👉 Sind es wirklich nur die Nerven?👉Liegt es an der Bandscheibe?👉Oder steckt etwas ganz anderes dahinter?In dieser Folge sprechen wir über Restless Legs, diffuseBeinschmerzen und warum die Ursache manchmal dort liegt, wo kaum jemand hinschaut.Wir erklären, warum Gewebe, Stoffwechsel undBewegungsschichten eine viel größere Rolle spielen könnten als gedacht – und weshalb manche Patienten jahrelang suchen, obwohl der Körper längst Hinweisegibt.💬 Schreib uns in die Kommentare:Kennst du dieses Kribbeln oder unruhige Beine nachts?#RestlessLegs #Beinschmerzen #Schlafprobleme #Gesundheit#Physiotherapie #Heilpraktiker #Nervenschmerzen #Faszien #Podcast#GeyerundGrasserausderPraxis

📝Kennst du diese Tage, an denen einfach alles läuft?Und dann wieder Tage… da geht einfach gar nichts?👉 Ist „im Flow sein“ Zufall?👉Liegt es an deiner Einstellung?👉Oder beeinflusst Du dein Leben mehr, als Du denkst?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es Tage gibt, andenen alles funktioniert – und andere, an denen scheinbar nichts klappt.Es geht um Energie, Wahrnehmung und die Frage:Machst Du dein Leben – oder passiert es einfach?💬 Schreib uns in die Kommentare:Hast Du das Gefühl, Dein „Flow“ ist steuerbar?#Flow #GlücklichSein #Mindset #Persönlichkeitsentwicklung#Energie #Motivation #Psychologie #Gesundheit #Podcast#GeyerundGrasserausderPraxis