Ridurre il rimuginio mentale

from Psicologia - Pratica la Mente · host Enrico Gamba

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Ridurre rimuginio e ruminazione non è cosa da poco. Per farlo è alle volte imparare ad esercitarsi.In questo podcast il dr. Gamba condivide tutta una serie di esercizi per riuscire sempre più a governare la mente.

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