Rinforza la colonna
from PERLE DI SALUTE Hosted by Davide Peta
Rinforzare la colonna è fondamentale per mantenere una buona postura. Per postura si intende, la posizione del corpo nello spazio. Per buona postura si intende che ci sia simmetria tra il lato destro e il lato sinistro, oltre che una posizione fisiologica della colonna, lordosi o cifosi, che rispettino i gradi di curvatura. La vita di tutti i giorni ci porta ad assumere posture che vanno a modificare, o alterare, la posizione dei segmenti corporei. La muscolatura in situazioni di squilibrio, è costretta a lavorare in modo anti-fisiologico fino ad arrivare ad esprimere dolore e tensioni. Mantenere il corpo allenato e la muscolatura reattiva è importante per una buona postura e un perfetto allineamento. Iscriviti al canale per ricevere ogni settimana un consiglio per la tua salute fisica. Seguimi su: YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UC6rSXiruTaSeAisAOlI4UBg FACEBOOK: https://www.facebook.com/dottdavidepeta/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dott.davidepeta/ #dottdavidepeta #colonnavertebrale #rinforzo #postura
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