Rise & Shine möter Lina Ejlertsson

Shirin ringer upp Lina Ejlertsson. Hon är doktor i folkhälsovetenskap, forskare och föreläser i ämnet återhämtning. På instagram kallar hon sig återhämtnings forskaren. Vi pratar såklart om återhämtning, men också hur vi kan få till det på arbetsplatsen. Att goda relationer är viktigt, samt varierade arbetsuppgifter. Och vad betyder det egentligen att vi återhämtar oss? Tänk lite här och lite där, istället för att krascha till kvällen eller helgen. Vi pratar om hur reflektion är viktigt för hälsan, liksom närheten till naturen. Det blir snack om Linas morgonrutiner, den goda koppen kaffe, promenader och passion i att doktorera.  Jag tänker också att vi kanske behöver uppdatera "Den lilla dassboken". Dagens gäst @aterhamtningsforskaren Tack till @go_active_travel Post produktion @framelab_swe Producent @shapebyshirin