EPISODE · Sep 28, 2025 · 1H 30M
Ritual de Microdosis guiado - Nido interno ✨
from Salud Mental✨ con Alan Disavia · host Alan Disavia
Para citas y consultas: www.alandisavia.com MOMENTO RECOMENDADO: A la mañana temprano, en ayunas. INTENSIDAD: MUY DIFÍCIL BUENO PARA: fortalecer la autoestima, desarrollar un diálogo interno amoroso, entrenar la autocompasión y trabajar en la fortaleza personal. También es útil para personas que tengan dificultad para meditar. Los ejercicios pueden ser bastante intensos y deben realizarse sentado o acostado, con toda tu atención e intención. Dicho esto, ¡que disfrutes! Alan.
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Ritual de Microdosis guiado - Nido interno ✨
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