Ritual do Sono & Rotinas Noturnas - Insights da Hanna Número 5

Um sono restaurador e acordar descansado é fundamental para melhorar sua qualidade de vida.   Nesse insight falo sobre rituais noturnos e fatores que exercem influência sobre seu sono e o quão é importante ir desacelerando seu organismo antes da hora de dormir.   Nos vemos no episódio #08 com uma convidada muito massa e que tivemos uma conversa ótima Sugestões e dúvidas: [email protected] Instagram: @hannabezbatti https://www.instagram.com/hannabezbatti